Godziny treningow

Witam
Czy wazne jets zebysmy cwiczyli o tych samych porach?Czy bede osiagal mniejsze rezultay gdy bede cwiczyl np raz o 9 raz o 12 a raz o 13?

Ja trenuje tydzień o 10.00 a następny tydzień o 20.00(ze względu na prace)i muszę przyznać że rano mam mniej sił.

moim malutkim zdaniem rano jak robisz "nadczo" to obrze robic trening na rzezbe" ale niektroe osoby moga sie zemna niezgodzic :D ale to tylko moja takie male zdanie d;

nigdy nie trenujemy silowo na czczo - NIGDY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
i to nie jest kwestia do dyskusji, zgadzania sie lub nie zgadzania.

rano jest cięzko, bo baterie sie dopiero ładują, ponoć ok 15 są najlepsze wyniki treningowe ale ja jak tylko moge to cwicze o godz 20 wtedy mam dużo sił i sie tak nie męcze.

pozdrówki.

--------------
bic (44)
wiek (20)
wzrost (180)

No to można redukować na czczo czy nie????

a co masz na mysli mowiac redukowac?

jesli trening silowy (z ciezarami) to nie.

jesli aerobowy to tak.

Chwilowy zaglądni do ad czekam na wskazówki w moim poście

trening na czczo (siłowy) -nigdy tego się nie robi chyba że chcemy zrobic sobie krzywdę lub spalić mięśnie, co do pór treningów mi też lepiej ćwiczy się wieczorem niż w godzinach około południowych, pewnie to kwestia, że organizm jest 'rozgrzany, rozchodzony' i kwestia że jestem po kilku posiłkach i dzięki temu więcej energii

Zmieniony przez - Seba81 w dniu 2006-10-03 18:17:35