Facet z szerokimi plecami-Mens Health

Kto czyta ten wie jak dobra jest to gazeta. W kazdym numerze sa przedstawione cwiczenia na dana grupe miesniowa. Czas na plecy...
http://img168.imageshack.us/img168/8158/1fb5.jpg

http://img148.imageshack.us/img148/7475/2pz1.jpg 

Kolejny artykul z Mens Health.
http://facet.interia.pl/forma_styl/silownia/news?inf=807587&pge=1
Praktycznie same ogoly ale moze komus sie przyda

http://img155.imageshack.us/img155/1606/3cw3.jpg

http://img136.imageshack.us/img136/2075/4wz3.jpg 

całkiem z dupy ten plan treningowy żeczywiście fajna gazetka taka kolowa no i ten gosc z tymi plecami i barami wielkimi prawie każdy kto ćwiczy plecy jest od tego ludzika szerszy

atlas ćwiczeń z gifami mamy za darmo i nie musimy płacić , pozatym gratulacje za ustalanie tego planu tam, brak jest rotacji ćwiczeń i wogóle brak czegokolwiek tam jest ale jak widać kolorowe tabelki i ramki do niektórych przemawiają

pozdrówki

ps. nalerzy podziękowac Krzychowi za hasło 'plan z dupy' robi furore


--------------
bic (43,5)
wiek (20)
wzrost (180)

hasla plan z dupy uwzywano bardzo czesto dziwne ze dopiero jak uzyl go krzych zostalo to zauwazone :P:P

To ja odważe sie powiedzieć nawet plan z****a.

juz widze jak w te 4 tygodnie roz***iesz sobie plecy zeby byla V'ka...

haha

chyba że ze strzykawka w dupie to tak

Ciekawe od kiedy wiosłowanie półsztangą angażuje mocniej góre najszerszych ... co za kretyn pisze te artykuły.

"Szruksy"

No bo to gazeta dla pedałow i modnisiów, więc napisali tak, żeby odrazu im się z ciuchami kojarzyło, szruksy prawie jak sztruksy

Facet z szerokimi plecami mogli chociaz osobe z szerokimi plecami dac do prezentacji.

bez komenta