Kolejny klepie jak papuga, powtarzam jeszcze raz, że "wąski" chwyt zawsze był i jest na triceps, natomiast środek pracuje przy chwycie na szerokość barków - czyli "średnim" a nie "wąskim".
Ruszcie ludzie głową jak coś piszecie zamiast bezmyślnie klepać za innymi.
Tak samo "poręcze" - jako że pobudzają głównie dolne rejony - nijak się nie nadadzą do zbudowania "okrągłej klatki". Przyczyną brzydkiego wyglądu klatki jest głównie stosowanie jednakowej szerokości chwytu oraz tego samego kąta nachylenia ławki skośnej przez długi okres czasu. Zmieniaj.
Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-09-06 16:25:45
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!