TRENING NA MASĘ :{ - słowa krytyki - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442

Chodzilo o sam "przepis". Tak dla pewnosci... Roznie ludzie zmieniaja treningi , wrecz losowo. Powodzenia!

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...

mssg1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 106 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 298

No w zeszlym tygodniu przybyło mi około 500g. Wywaliłem spalacz tłuszczu do kosza. Już nie jest potrzebny. Przyda sie może później. Jeszcze troche pokombinuje na pół gwizdka. Napewno wykorzystam, ten co przesłałeś. Do trenowania tricepsa używam hantli z obciążeniem 20kg. Z czachołamacza chyba nie skorzystam - domyślam się skąd się wzięła nazwa - musiało boleć ;) Raz sobie spóściłęm sztange 75 kg na palce. Nie zdążyłem cały uciec ;) Ale skońćzyło się tylko na lekkim nadwyrężeniu a nie połamaniu :/

Z. Poznań im. P.S.K.S.C.Z. A.K. - Semper fidelis

...

mssg1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 106 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 298

Zapomniałęm dodać, że to było przy wyciskaniu na płaskiej no i na palce rąk :F

Z. Poznań im. P.S.K.S.C.Z. A.K. - Semper fidelis

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442

Czacholamacze to chyba najlepsze cwiczenie na trica jakie mozesz robic. Nie sugreuj sie nazwa. Na tylu powt co ci wpisalem jest zero ryzyka... Raz kolega co prawda przytrzasnal czache robiac to, ale on cwiczyl na maszynie smitha, wiec tor ruchu byl narzucony. Poza tym byl zupelnie zielony w sprawach treningu. Na wolnym ciezarku przesuwasz go za glowe lub nad klatke i po klopocie. Przynajmniej sproboj, nie musisz isc na maxa.

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...

mssg1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 106 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 298

Nie no spoko. Nie skojarzyłem tylko nazwy. Ćwiczyłem już tak wcześniej. Nie jest mi ono obce. Teraz już nazwa też :)

PS. Co to są SOGi ?!

Z. Poznań im. P.S.K.S.C.Z. A.K. - Semper fidelis

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

po rabat

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442

a w sumie dam ci jednego..

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...

mssg1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 106 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 298

Dzięki :) Jaki rabat ?!

Z. Poznań im. P.S.K.S.C.Z. A.K. - Semper fidelis

...

mssg1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 106 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 298

A faktycznie tu jest sklepik. Nawet nie zauważyłem :{ LOL na maxa :F

Z. Poznań im. P.S.K.S.C.Z. A.K. - Semper fidelis

...

mssg1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 106 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 298

Mam pytanko. Jakie firmy uważacie za bardzo dobre jeśli chodzi o producentów odżywek ?! Przekonałem się, że np. Olimp jednak produkuje je słabe. Co sądzicie o VitalMaxie i Trecu ?! Poprosiłbym jakieś linki do tego typu tematów, ale, które sami uważacie za warte uwagi i w miarę obiektywne !!!

Z. Poznań im. P.S.K.S.C.Z. A.K. - Semper fidelis

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat