stary88
siemka thx za ostatnie odp mam mala prosbe ma ktos jakis sprawdzony plan roczny treningow ? ale chcialbym jakis taki ktory juz ktos przerabial i dal mu pozadne efekty z gory thx chlopcy :P
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
68
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2665
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
seba_kzn
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
7991
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22233
w kifie byl [ na ich stronie]
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
rapeross
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
2015
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
18472
widzialem pare na forum poszukaj
http://www.sfd.pl/temat272567/ wejdz dowiesz sie wiecej
http://www.sfd.pl/temat273747/ przeczytaj zanim zlozysz nowy post
http://www.sfd.pl/Siatkówka_-_zasady_gry-t299929.html siatkowka zasady
http://www.sfd.pl/koszykowka_zasady-t299570.html zasady gry w kosza
http://www.sfd.pl/temat284454/ przedramiona wg mnie 
http://www.sfd.pl/siatkowka_zasady-t299929.html siatkowka zasady
Tylko Legia/Narew/Hutnik
...
Gruby92
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1430
Wiek
34 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
16860
Nie wiem czy jest sens planem na rok trenowac... lepiej rozpisuj sobie nowy co ok. 2 miesiace
Semper Fidelis.
Wielka Polska na wieki!
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
68
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2665
no spoko ale jest takie cos ze przez pewien okres cwiczy sie na mase przez pewien na sile a potem na rzezbe wiec to chcialem sprawdzic no ale jak byly tam na stronce to postaram sie je znalezc thx
...
Don Garcia
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
8751
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
42589
a moze sam ułóż?? 
pod swoje cele a nie tak ciągle błądzić.
pod swoje cele a nie tak ciągle błądzić.a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
FU
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
6988
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
52689
w KiFie Michail rozpisywal cykle
masz je tez tutaj na forum
daleko szukac nie musisz (podwieszoen posty)
masz je tez tutaj na forum
daleko szukac nie musisz (podwieszoen posty)
-World belongs to strong and brutal-
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
