Pak Man
ładne efekty
dobrze prowadzony test
odpocznij i dawaj dalej
zdr
dobrze prowadzony test
odpocznij i dawaj dalej
zdr
*** Mafia Ślązaqf ***
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
3295
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
13533
...
kyjo
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1522
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
18418
Gratki śledziłem test i widać że suple zostały dobrze wykorzystane 
pozdróweczka
pozdróweczka
życie masz do ostatnich chwil więc walcz do ostatniej kropli krwi
...
Seewy
Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny
118
Napisanych postów
21032
Wiek
42 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
208598
teraz latwiej wcale nie bedzie
1. organizm sie bedzie bronil przed dalszym 'chudnieciem'
2. jeden z mocniejszych srodkow wrzuciles na sam poczatek, wiec teraz 'na czysto' bedzie ciezko
3. czy tak ladnie to nie wiem - 4,5kg przy takim bf, wspomaganiu i wysilku...? :/
1. organizm sie bedzie bronil przed dalszym 'chudnieciem'
2. jeden z mocniejszych srodkow wrzuciles na sam poczatek, wiec teraz 'na czysto' bedzie ciezko
3. czy tak ladnie to nie wiem - 4,5kg przy takim bf, wspomaganiu i wysilku...? :/
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
King_Odin
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
spox, damy radę 
we wrześniu pojadę na TSE+Tight.
od października dalej Thyrotherm.
zejdę jeszcze trochę, zobaczysz
we wrześniu pojadę na TSE+Tight.
od października dalej Thyrotherm.
zejdę jeszcze trochę, zobaczysz
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Don q2
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
299
Do jakiego BF dążysz?
Na moje dyletanckie oko Seewy ma rację, niestety...
PS SOG za dobrze przeprowadzony test(dam jeszcze z 2 konta, jak mnie wkońcu odbanują
)
Na moje dyletanckie oko Seewy ma rację, niestety...
PS SOG za dobrze przeprowadzony test
(dam jeszcze z 2 konta, jak mnie wkońcu odbanują)Zbanowany Don quixet, który dalej walczy z wiatrakami ;)
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
nie najgorzej, sog'a dam za poswiecenie ale uwazam podobnie jak Siwy teraz bedzie o wiele trudniej
ale uwazam podobnie jak Siwy teraz bedzie o wiele trudniej...
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
Dzięki
no, ale przecież cudów chyba się nie spodziewaliście po 4 tygodniach?
jak na mój organizm to zrzucenie prawie 5kg w 4tygodnie to bardzo dobry wynik.
Wiem, że będzie teraz jeszcze trudniej, ale nikt przecież nie mówił, że będzie łatwo i przyjemnie
dam radę.
pozdrawiam
no, ale przecież cudów chyba się nie spodziewaliście po 4 tygodniach?
jak na mój organizm to zrzucenie prawie 5kg w 4tygodnie to bardzo dobry wynik.
Wiem, że będzie teraz jeszcze trudniej, ale nikt przecież nie mówił, że będzie łatwo i przyjemnie
dam radę.
pozdrawiam
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
5 kg w 4 tyg. to napewno nie jest zly wynik, tym bardziej ze nie chodzi tylko o zrzucanie tluszczu ale tez zachowanie jak najbardziej sie to da masy miesniowej chodzi o to ze teraz kolejne zrzucanie kg bedzie jeszcze trudniejsze niz bylo teraz
Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-30 21:39:58
chodzi o to ze teraz kolejne zrzucanie kg bedzie jeszcze trudniejsze niz bylo teraz
Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-30 21:39:58
...
FU
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
6988
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
52689
czy ja wiem czy trudniej ? nowych bodzcow bedzie potrzeba po prostu
dorzucic 3x w tygodniu ciezkie HIIT
po silowni ostre aero
odpoczac od efy i znowu wrocic na efe
dowalic jakis dobry spalacz typu scorch v3 albo tight
obciac wegli, dorzucic w to miejsce bialek
i dalej jazda
dorzucic 3x w tygodniu ciezkie HIIT
po silowni ostre aero
odpoczac od efy i znowu wrocic na efe
dowalic jakis dobry spalacz typu scorch v3 albo tight
obciac wegli, dorzucic w to miejsce bialek
i dalej jazda
-World belongs to strong and brutal-
...
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
FU ma rację.Sztuką jest szukanie nowych rozwiązań, nowych bodźców.
dokładnie.Zrzucić fat jest łatwo, ale już nie jest tak łatwo zrzucić i zachować trochę mięcha
pozdrawiam
dokładnie.Zrzucić fat jest łatwo, ale już nie jest tak łatwo zrzucić i zachować trochę mięcha
pozdrawiam
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
kreta a redukcja
Następny temat
Ostry cykl na ładne mieso. Bez lipy..
