Test Thyrotherm by King_Odin pods.str.12

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Pak Man

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 3295 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13533

ładne efekty
dobrze prowadzony test
odpocznij i dawaj dalej

zdr

*** Mafia Ślązaqf ***

...

kyjo

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1522 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18418

Gratki śledziłem test i widać że suple zostały dobrze wykorzystane

pozdróweczka

życie masz do ostatnich chwil więc walcz do ostatniej kropli krwi

...

Seewy Piękny Zbyszek

Ekspert

Szacuny 116 Napisanych postów 21032 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 208598

teraz latwiej wcale nie bedzie
1. organizm sie bedzie bronil przed dalszym 'chudnieciem'
2. jeden z mocniejszych srodkow wrzuciles na sam poczatek, wiec teraz 'na czysto' bedzie ciezko
3. czy tak ladnie to nie wiem - 4,5kg przy takim bf, wspomaganiu i wysilku...? :/

FITNESS ACADEMY King Square Kraków

"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

spox, damy radę

we wrześniu pojadę na TSE+Tight.
od października dalej Thyrotherm.

zejdę jeszcze trochę, zobaczysz

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Don q2

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 299

Do jakiego BF dążysz?
Na moje dyletanckie oko Seewy ma rację, niestety...
PS SOG za dobrze przeprowadzony test

(dam jeszcze z 2 konta, jak mnie wkońcu odbanują

)

Zbanowany Don quixet, który dalej walczy z wiatrakami ;)

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

nie najgorzej, sog'a dam za poswiecenie

ale uwazam podobnie jak Siwy teraz bedzie o wiele trudniej

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

Dzięki

no, ale przecież cudów chyba się nie spodziewaliście po 4 tygodniach?

jak na mój organizm to zrzucenie prawie 5kg w 4tygodnie to bardzo dobry wynik.

Wiem, że będzie teraz jeszcze trudniej, ale nikt przecież nie mówił, że będzie łatwo i przyjemnie

dam radę.

pozdrawiam

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

5 kg w 4 tyg. to napewno nie jest zly wynik, tym bardziej ze nie chodzi tylko o zrzucanie tluszczu ale tez zachowanie jak najbardziej sie to da masy miesniowej

chodzi o to ze teraz kolejne zrzucanie kg bedzie jeszcze trudniejsze niz bylo teraz

Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-30 21:39:58

...

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 6988 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52689

czy ja wiem czy trudniej ? nowych bodzcow bedzie potrzeba po prostu

dorzucic 3x w tygodniu ciezkie HIIT
po silowni ostre aero
odpoczac od efy i znowu wrocic na efe
dowalic jakis dobry spalacz typu scorch v3 albo tight
obciac wegli, dorzucic w to miejsce bialek

i dalej jazda

-World belongs to strong and brutal-

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

FU ma rację.Sztuką jest szukanie nowych rozwiązań, nowych bodźców.

dokładnie.Zrzucić fat jest łatwo, ale już nie jest tak łatwo zrzucić i zachować trochę mięcha

pozdrawiam