TYLKO PONIŻEJ 18 LAT!!!

Wszyscy ponizej 18!!! Podzielcie sie swoimi osiągami, powiedzcie jak trenujecie kiedy zaczynaliscie , czy uzywaliscie supli itp.
Robie ten temat aby osoby a naszym wieku mogły sie porównac z innymi. jak ktos ma zdjecie to tez moze wkleic ale ja niestety nie mam.
A ja:
cwicze od roku z przerwami ale bez zadnego planu wczesniej!! dopiero teraz ulozylem se splita i zamierzam mase robic chociaz. supli nie uzywalem, diety tez nie mialem ale klatka bary i lapy mi sie powiekszyly troche.
A osiagi:
wyciskanie na klatke: 70kg
matrwy ciag: nie robie tego cwiczenia i sie nie sprawdzalem na maxa ale cos kolo stówy bedzie
przysiad : 90 kilo

A waze 65 kilo. 177cm wzrostu
klatka:98cm(nie smiejcie sie) bic 32cm udo:47cm

Licze ze tez sie pochwalicei!!


Zmieniony przez - ziemba_zks w dniu 2006-08-28 09:18:24

Zmieniony przez - ziemba_zks w dniu 2006-08-28 09:19:59

staż: rok (jeden cykl z krety, ogolnie nigdy nie mialem diety, czesto imprezowałem)
bicek; 37.5 na pomppie 39
wycisk: 100 podnioslem, wioecej nie sprawdzalem narazie
wiek:17 wzrost mniej wiecej 175 i waga kolo 75 niewiem DAAAWNO nie wazylem sie

14 lat
79kg
a ja cwicze ok 7 miesiecy ktore przeje**lem bez diety odpowiedniego treningu.
Wymiary: biceps 35cm
klatka chyba 108 cm
osiagi:
klata 50kgx8
barki: 40x8
przysiad: 60x8
martwy: 50x8

nie ten dział

Jestem pełen podziwu dla 2 pierwszych userów w tym topicu - za wiarygodność wyników..

Przynajmniej nie sciemniają jak większość 16 latków że wyciskanie 130kg itp

Sogi dla nich

Gruby92 wez wklej foto bo takie wpisywanie wymiarow to jest bez sensu kazdy moze sobie wpisac co chce i kozak

Po 1 nie ten dział a że mam 17 lat to sie wpisze wszytskie wymiary i osiągi masz w moim profilu

Pzdr/

staż 2 miesiące
biceps 30
klatka 89
pas 55

rekordy
wyciskanie 180
przysiad 200
martwy 230x2.

pzdr/

Don sezonowcu

garcia :*

Imię: Piotr
Wiek: 17
Klatka: 98
Łydka: 38
Udo: 56
Biceps:32
Waga: 75

Ćwiczę od lutego a na poważnie z dietą i dobrym treningiem od czerwca.

Osiągi:
Na płaskiej: 65
Martwy: 90
Przysiad: 80-85

Że nie ten dział to racja.