moze MRP's czy zwykla odzywka bialkowa

Przegladam forum w poszukiwaniu wskazowek dotyczych mojego problemu.
Pierwszy posilek zwykle jadam grubo po 12 w poludnie (ostatni zaraz przed polnoca - tez pieknie...) Przed poludniem nie jestem w stanie nic wlozyc do ust, z wyjatkiem moze czegos plynnego. Po dluzszym czasie chce wrocic do porannych biegow - jakies 4 km. 4 razy w tygodniu. Moge biegac jedynie rano. Gdzie problem? Otoz, jak dobrze pobiegam, to pierwszy posilek wepchne w siebie najwczesniej o 2 po poludniu. Zdecydowanie za pozno. Pomyslalam o odzywce bialkowej na sniadanko (jako, ze bialka w diecie tez niewiele..). Dzis doczytalam o MRP's (suplement zastepujacy posilek). Doradzcie, co lepsze dla powracajacej do aktywnosci fizycznej kobiety (160 wzrost, 50 kg. waga). Jakis zarys miesnia na nodze tez bym chetnie zobaczyla...Nie chce chudnac, ale nieco zdyscyplinowac moje rozlazle po 2 ciazach cielsko. Pozdrawiam. Dodam,ze proby przeglodzenia sie na noc nie pomagaja: rano nic nie przelkne.

Nie sprawdzalam, ale chyba Fitmax-u nie znajde w Chicago, a tu wlasnie mieszkam. Babeczka pewnie zostanie przy 3/4 miarki Universal albo Optimum.
Dziekuje Wam bardzo za wszystkie porady.
Oj, jak zarzuce takie cudo na sniadanie...

MRP.
zdr.

opcja MRP bedzie dobra.
2/3 porcji MRP (np. universala) i łyżeczka oleju lnianego albo oleju mct bedzie dobre dla Ciebie

MRP
fitmax slim diet - dobra cena i sklad

na śniadanie jak w sam raz dla babeczki

Dziekuje za odpowiedzi. Pedze wiec po MRP, skoro to dobre dla "babeczki"...

pewnie, że MRP

Fitmax nie dość, że dobrze smakuje to jeszcze ma skład bardzo konkretny.

10 Porcji za 39zł, z czego każda ma 300 kcal, i jeśc sie już nie chce.

dodatek niacyny tez swoje robi.

Co myslicie o Optimum Nutrition MRP?
Akurat do tego mam dostep.

spoko, bierz

jest dobry ale ma malo wegli i az 45g bialka w porcji ("babeczce" az tyle nie jest potrzebne wiec mozesz tak jak czarny ci radzil brac 2/3 porcji.
chociaz fitmax sd bylby dla ciebie lepszy, poza tym jest znacznie tanszy.
dostaniesz go np tu:
http://www.muscle-zone.pl/sklep.cgi?sesid=nonex25aba979daccf6c99948a9f62a5f9591&referer=&oper=8&id=653&kategoria=90&subkat=0