Brzuch po kreatynie? :/

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 241 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1309

Witam!! Juz praktycznie koncze swoj cykl (pierwszy) na kreatynie.

Niestety ale za***iscie wywalilo mi brzych... Nie wiem czemu bo przeciez nie jem praktycznie wcale tluszczy (ew oliwa z oliwek. Chce dodac ze wcinam tez gainera (master mass) i moze to przez niego jest cos nie tak? Czy ktos w ogole mial taki problem?

Niech masa będzie z Wami!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Franio1989

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 327 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1524

StudentKat serio to ty wygrales ten motor BMW.Pytam na powaznie kto wygral ten motorek ? Moze ktos z naszego forum ? Widzialem tego ziomka na stronie trecka niedosc ze fatu zgubil to jeszcze czystej masy m. narobil wciul.

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 182786

przyczyna tkwi zapewne w weglach

nie masz ich czasami za duzo w dietce?

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

Bartolo17

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 51 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4585

To nie zalezy od tłuszczy poprostu za duzo kalorii w diecie. Obetnij wegle i powinno byc dobrze

...

Matrix_Kar

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 241 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1309

Bardzo mozliwe ze mam za duzo wegli. Codziennie jem nawet 2-3 razy dziennie ryż kasze lub makaron. A wiec tu tkwi problem...

Niech masa będzie z Wami!

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

ja na redukcji jem 3x dziennie ryż

więc nie wiem czy w tym tkwi problem.

robisz w ogóle aeroby?

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-08-15 19:11:45

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Matrix_Kar

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 241 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1309

aerobow nie robie. Chyba zaczne bo nie ma wyjscia... Co sadzicie a pasu wyszczuplajacym?? Oplaca sie kupic?

Niech masa będzie z Wami!

...

Bartolo17

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 51 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4585

Ale po co mu te aeroby jak zapewne jest na cyklu masowym. Tu napewno problem tkwi w diecie jak piszesz ze duzo wegli jesz i jeszcze do tego gainera to nie ma co sie dziwic ze ci brzuchal urosl

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 182786

co z tego ze jesz 3 razy dziennie ryz...

zadne porownanie...
jak nie w tym tkwi problem ?

a w czym moze?
po co aeroby na cyklu masowym? dal za duzo kalori i teraz ma tego efekt... na porzyszlosc obcinaj wegle jak widzisz ze cos jest nie tak

Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-08-15 19:18:43

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

KafarXXL

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 10067 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 27778

tak, za duzo węglowodanów, zdecydowanie

Scio me nihil scire. - Sokrates

We will never die, because we are UNITED !

...

stódentkat

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 3208 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 17274

ograniczona ilość tłuszczy w diecie to poważny błąd; mam nadzieje że nie liczysz tłuszczu zawartego w pomidorach :)

Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.

...

Ripper14

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 6395 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 87320

Co to znaczy wywalilo?
Mówimy o tłuszczu czy o wzdęciach?
Jeśli chodzi o tłuszcz to masz z byt dużo kalorii albo bardzo źle zbilansowane posiłki..
pzdr.

Smerfujący Moderator

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat