PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźhttp://www.sfd.pl/temat272567/ wejdz dowiesz sie wiecej
http://www.sfd.pl/temat273747/ przeczytaj zanim zlozysz nowy post
http://www.sfd.pl/Siatkówka_-_zasady_gry-t299929.html siatkowka zasady
http://www.sfd.pl/koszykowka_zasady-t299570.html zasady gry w kosza
http://www.sfd.pl/temat284454/ przedramiona wg mnie
http://www.sfd.pl/siatkowka_zasady-t299929.html siatkowka zasady
Tylko Legia/Narew/Hutnik
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
np o udo 18-20kg x 12 powtorzen
mlotki - ostatnio po 27-32kg x 12 powtorzen na reke
sztanga - odstawilem zupelnie
-World belongs to strong and brutal-
"Bóg jest martwy."
Fryderyk Nietzsche
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
- zaczynałem od 2 kg
- obecnie w serii biorę do 15 kg ale przy tym ciężarze czasami kuleje mi technika i zmniejszam na 12 kg :)
Czekam na to kiedy będę lekko brał 15 ale na to muszę poczekać :)
http://www.probusbhp.pl/ Usługi BHP godne Polecenia~!
W 90% przypadków
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!