CZY JEST MOZLIWE ABY PRZYTYC 10KG MASY W CIAGU 2 MIESIECY ?

...

Ekspert

Szacuny 295 Napisanych postów 14936 Wiek 45 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 31442

Sorry fighter ale 5 kg na kreatynie i gainerze (szczegolnie po hipotetycznej przerwie) to caly tzw "Damsky Hooy" i nie masz co utajniac planu, bo silna konkurencja i tak ma lepsze. Bez obrazy mi tu:

po prostu nie popadaj w marzycielstwo, uspokoj sie bo beda bledy w tajnych planach

... i powodzenia.

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...

nicknuckle

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 835 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7989

Jeżeli te 5 kg to same mięśnie, to ekekt jest rewelacyjny

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 42589

wrzuć ten plan, przy okazji się oceni.
Co tu zatajniać.
Nikogo nie interesuje jak kto ćwiczy, każdy ma swoje metody i swoje najlepsze plany dopasowane pod siebie.

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 295 Napisanych postów 14936 Wiek 45 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 31442

A mnie interesuje jak kto cwiczy, o ile ma jakiekolwiek postepy. Nigdy dosc wiedzy i chocby cudzego doswiadczenia. Don: skad bierzesz te obrazki???

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 42589

jakie ?
obrazki ?

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

Marc89

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 966 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 17470

wodny - zrób sobie w paincie i masz ( jezeli chodzi o avatar)

nie oglądaj sie za siebie

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 295 Napisanych postów 14936 Wiek 45 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 31442

ALE SPAMUJECIE Z TYMI OBRAZKAMI/AVATARAMI.
Don Garcia: zadko odpowiadasz na moje posty, ale spamy to co innego, hehe?

Tak przy okazji nadal czekam na obiecana (ale konkretna tym razem) odpowiedz w twoim temacie o "obrzydliwie wielkich ramionach by synthol"( tylko wtedy sa obrzydliwe, bez urazy ja probuje byc sarkastycznie komiczny

)

Marc89: dzieki za info, ale znalem odpowiedz.

Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-07-27 22:08:11

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...

Paiterrr

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 66

Co tylko 10 kg w dwa mikesiące możliwe i to bardzo ja od grudnia do maj aprzytyłem 25kg, i zero tłuszczu same mięśnie krata na brzuchu i te sprawy trzeba troche się poświęcić przedewszystkim 0 kreatyny i HMB a reszta według uzanani aduże cięzary i te sprawy, Mój starz 6 lat

...