Szacuny
5
Napisanych postów
248
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2052
"właśnie że wk***y czytałem i jakoś nieumiem nic ułożyć lepszego przy tym co posiadam"
Chcesz sobie z nas kpić masz swój profil kliknij na taki znak zapytania gdzie wklejsz zdjątko i tam jest napisane ile żeś przeczytał jest 42 art przeczytane i 5 wysłanych ... podejżane te twoje umiejętności w czytaniu jak ta liczba si e podwoi to pogadamy
ale ty pewnie nasze forum śledzisz juz kilka lat i dopiero teraz sue zalogowałeś jak większość tobie podobnych przypadków
Szacuny
0
Napisanych postów
296
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4291
akysz ty ciulo niechcesz wierzyć to niewierz ale naprawde w ciągu pół roku przytyłem 4kg przy tym treningu co wcale niejest tak źle tymbardziej że lubie se popić i to często:D:D:D
Szacuny
27
Napisanych postów
7991
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22233
"se" to mozesz na swojej wsi ino. Prawda taka ze to co napisales do do dupy inego lagodnego slowa nie znajduje nie dosc ze robisz 3 partie to jeszcze nie masz zielonego pojecia jak to cwiczyc, kazdy chyba kto tu sie wypowiadal moze napisac 1 reka na po ciemku cos lepszego problem w tym ze to twoj problem a nie nasz nikt ci gotowca nie bedzie podsylal cale zycie to ze jestes mlody a wlasciwie jeszcze dzieckiem nie oznacza ze masz traktowanie ulgowe
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
Szacuny
27
Napisanych postów
7991
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22233
Prawda taka ze sprawa treningu to sprawa indywidualna jak kazda dysplina ma swoje zasady ktore moga byc wyginane ale nie moga byc zlamane. Po 1 cwiczysz 3 partie co pozniej bedzie prowadzic do dysproporcji po 2 na male partie by byl przyros i duze liczba seri jest znacznie inna pozatym plany cechuje roznorosnosc ty piszesz jakies 1 cw na 1 partie miesniowa zastanow sie co mowisz.
Pozatym miesnie nie rosna od treningu tylko od domu [nawet do 3 dni po treningu!] co jest sprawa tak oczywista ze tylko o niej wspominam marginalnie.
Prawda jest taka ze jesli sadzisz ze na takim czyms masz efekty to
albo klamiesz bo ci brak argumentow
albo nie widziales prawdziwych efektow po prawdziwym treningu z prawdziwa dieta.
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2059
Witam
ziomisław8 wiesz co jednego nie rozumie po h** wysłałeś ten plan na to forum i piszesz że czekasz na ocenę i ewentualne zmiany jak koledzy mówią co jest źle a Ty i tak że plan za***isty :D a efekty jakie... ach szkoda gadać
I tak wogole to ja też jestem z Rybnika i na żużel też chodzę ale Ty to robisz tylko nam "gańby".
pozdROWienia dla normalnych.
Szacuny
5
Napisanych postów
248
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2052
ziomisław 8 nie rozumiem sie 4 wypowiedzi wczesniej dalej sie do wszystkich żucasz dałem ci linki i co może nie chodzą, po przeczytaniu tego co tam jest ***niesz sie w łeb i juz tu nie zajżysz a tyu dalej swoje... a te 4 kg to pewnie dlatego że masz okres szybkiego wzrostu