SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

ziomisław8

0 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
0
otrzymanych szacunów
296
przeczytanych postów
4291
napisanych postów
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Doping

Boom Labs - Test w kapsułkach

1 2022-02-12 22:04
Po siłowni, o siłowni

Problem z krążkami

witam, mam troche głupi problem, bo ostatnio zajupiłem żeliwne obciążenie 2x2kg i pom przyjściu okazało się że jest za mała średnica otworu;/ wymienić ich nie moge bo niemam paragonu wiec doradzcie mi jak szłoby powiekszyc srednice otworu o jakies
23 2007-06-21 18:21
Pytania do obsługi sklepu

Dostępność Produktów

19 2011-11-15 12:04
Odżywki i suplementy

White Flood - bezsenność

witam, white flood'a biore pół godziny przed treningiem (1porcja) 1-2 razy w tygodniu. pompa, pobudzenie, siła - wszystko ok, chociaż szału nie robi... trening o godzinie 15:00, kładę się spać po 22 i zaczyna sie problem. prawie cała noc nie
6 2011-01-26 09:25
Zdrowie i Uroda

Aspat i Alat

witam, w zeszłym tygodniu robiłem profilaktyczne badania (krew, mocz, próby wątrobowe, cholesterol etc.) wczoraj odebrałem wyniki, dzisiaj stawiłem się z nimi u lekarza. krew i mocz - ok, lekko podwyższony cholesterol... ale najgorzej wyszły
5 2011-10-31 17:10
Odżywki i suplementy

VPX Power Shock

witam, jakie opinie o tym produkcie? spełnia swoją rolę jako przedtreningowy booster bez kreatyny? dodam, że z bezkreatynowych brałem vasobolan i white flood'a pozdr.
15 2011-10-26 13:28
Pytania do obsługi sklepu

Zamówienie nr 102820

1 2011-04-15 07:26
Odżywki i suplementy

Nutrend Flexit Drink

witam, pisze żeby brać flexita codziennie rano na czczo, a ja dziennie na czczo pije wpc, czasem na czczo jest też mono lub storm (środek cyklu) i moje pytanie brzmi czy mogę pić flexita o innej porze czy koniecznie musi to być na czczo?
8 2010-11-10 07:28
Odżywki i suplementy

Nutrend Flexit Drink - Miarka

witam, pisze żeby brać flexita w zależności od zapotrzebowania 10-20g moje pytanie brzmi: ile gram ma pomarańczowa miarka, która jest w opakowaniu? pozdr.
5 2010-11-19 07:53
Odżywki i suplementy

NO-SHOTGUN V.3

witam, chciałbym się dowiedzieć w jakim czasie najpóźniej od zmieszania z wodą można pić shotguna? pozdr.
11 2010-10-07 10:31
Trening dla początkujących

Split a FBW

witam, jak wiadomo na początku powinno się ćwiczyć fbw z różnymi jego odmianami, następnie przejść do splita. ja od dłuższego czasu ćwiczę na czasem modyfikowanym splicie i zastanawiam się czy mógłbym przejść z niego na fbw z podziałem na
8 2010-09-03 16:21
Odżywki i suplementy

Pytanie o cykl

witam, jestem na cyklu no x-plode + cell pump i niebawem skończy mi się cp, dlatego moje pytanie brzmi czy mogę dokupić trec cm3 do pozostałego mi xp czy lepiej cp czy na jedno wyjdzie? bo chce troszke dłużej pociągnąć cykl pozdr.
5 2010-04-26 17:37
Odżywki i suplementy

Dawkowanie supli

witam, zakupiłem właśnie no x-plode 1025g i cell pump 665g i wiem, że x-plode tylko przed treingiem, ale teraz jeżeli chodzi o cell pump to: dt: 9g rano (przed czy po śniadadniu?) i potem 9g zaraz po treningu dnt: 9g przed/po śniadaniu można
2 2010-03-20 09:13
Odżywki i suplementy

Co na cykl?

witam, jakiś czas temu zakończyłem cykl na storm + shock therapy teraz przymierzam się do czegoś innego w podobnym przedziale cenowym i widzę takie opcje: 1. no x-plode połączyć z jakimś dobrym mono lub cm3 ( x-plode przed treningiem, mono po i
6 2010-03-09 18:55
Odżywki i suplementy

Wybór jednego z zestawów

witam, do wyboru mam 3 zestawy i chciałbym się dowiedzieć, który waszym zdaniem jest najbardziej spłacalny;) : 1. gaspari nutrition super pump 250 + size on 2. no xplode + cell mass 3. no shotgun v3 + no synthesize pozdr.
9 2010-03-05 11:05
Trening dla początkujących

ból głowy podczas treningu

witam, mam problem dotyczący bólu głowy podczas treningu. zaczeło się w poniedziałek tydzień temu gdy podczas wyciskania na klate na płaskiej (druga seria, któreś z kolei powtórzenie) przeszył mnie pulsujący ból z tyłu głowy o dużej
6 2009-12-30 13:16
Odżywki i suplementy

Pytanie o Shock Therapy

witam, kończę właśnie cykl (storm+shock) i mam pare pytań dotyczących shocka, jako że zostało mi +/- pół puchy, a teraz mam zamiar zrobić sobie trochę przerwy przed następnym cyklem. (świeta, sylwester, sesja na studiach, okrojone fundusze). 1.
10 2009-12-15 09:22
Odżywki i suplementy

Storm a "rewolucje żąłądkowe"

witam, odkąd (kilka dni) biore storma universala, zawsze po jego zażyciu (szczególnie naczczo) w ciągu kilku minut ląduje na kiblu... jest to normalne czy może zmniejszyć dawki lub coś w tym
5 2009-10-17 21:06
Odżywki i suplementy

shock & storm dawkowanie

witam, przeczytałem już sporo postów na temat dawkowania w.w. supli, ale chciałbym się dowiedzieć jakie najlepsze będzie dawkowanie storma (bo schock wiadomo tylko dt 30min przed treningiem) w mojej sytuacji otóż pracuję w systemie dwuzmnianowym
5 2009-10-12 15:44
Odżywki i suplementy

Nitrobolon II Limited Edition - dawkowanie

witam, właśnie przyszedł mi nitrobolon 1100g, i chciałbym się dowiedzieć jak polecacie go brać? na opakowaniu pisze: porcja dzienna 30g dt-2x dziennie, 1porcja 20g 30min przed treningiem, 2porcja 10g bezposrednio po treningu dnt-2x
8 2009-05-11 20:43
Odżywki i suplementy

nitrobolonII czy energizer?

witam, jak w temacie: który nitrobolon dwójka czy energizer będzie lepszy? i co do niego najlepiej dokupić białko jakieś czy lepiej same aminokwasy? pozdr.
18 2009-05-02 20:00
Pytania do obsługi sklepu

Numer zamówienia 32534

2 2009-05-05 16:47
Trening dla początkujących

Pytanie o "21" na bic

witam, znalazłem w atlasie ćwiczenie o nazwie "21" na bica i chciałbym aby zastąpiło ono dla urozmaicenia wykonywane przeze mnie od dłuższego czasu jako pierwsze ćw. w treningu bica zwykłe unoszenie ramion ze sztangą. "21", polegające na
7 2009-04-20 11:33
Trening dla początkujących

Zmiana treningu

witam, od jakiegoś dłuższego czasu ćwicze tym samym planem i chciałbym go trochę pozmieniać. licze na waszą pomoc;) ćwicze na przemian w systemie treningi(klata+barki+tric), treningii(plecy+bic), bo przeważnie 2, a czasem 3 razy w tygodniu, na
10 2009-04-10 08:50
Targowisko

Kupię stojaki

kupię stojaki pod sztangę poniżej 100zł
3 2008-10-20 19:19
Odżywki i suplementy

Pytanie o mono

witam;) niedawno skończyłem cykl na odżywkach w których między innymi był monohydrat kreatyny vitalmax (zielony). miałem 3 tygodnie przerwy, a teraz mam zamiar ćwiczyć raz w tygodniu bo niestety czas mi nie pozwala żeby ćwiczyć
9 2008-02-03 10:37
Odżywki i suplementy

Pytania o ostrowie

witam, zaukupiłem ostatnio wpc ostrowii 1800g smak truskawkowy i mam dwa pytanie odnośnie tego białka: 1.czy moge jej dosypać do gainera czekoladowego, żeby zwiększyć ilość białka? (chciałem zamówić i gainera i ostrowie truskawkowa ale sie
8 2007-10-25 17:25
Odżywki i suplementy

Pytanie o dawkowanie

witam;) zakupiłem ostatnio taki zestaw na mase: (gainer1 vitalmax 2250g + ostrowia wpc 1800g + cell pump 450g + monohydrat kreatyny vitalmax 300g) i chciałbym poznać wasze opinie jak to wszystko dawkować (w jakich godzinach, jakich
28 2007-10-20 15:51
Odżywki i suplementy

Odżywki na mase do 200-250zł

witam;) doradźcie jaki byłby najlepszy zestaw którego głównym celem ma być masa. ułożyłem już pare nad którymi się zastanawiam: 1.biogenix cell pump 450 g + vitalmax gainer 2 4500g 2.vitalmax kreatyna monohydrate 300g + ostrowia wpc 80 1800g +
14 2007-10-18 18:38
Odżywki i suplementy

Kilka pytań o monohydrat Vitalmaxa 250mesh

1.jak biore rano na czczo to po jakim czasie od wypicia można jeść? i co najlepiej szamać? 2.ile minut poi zakonczeniu treningu wszamac krete? i po jakim czasie można jesc po treningowy od wypicia? 3.rozpuszczam 5g w 0.2l wody i po wypiciu tej
8 2007-05-21 20:08
Nazwa tematu Dział Data posta
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2022-02-13 09:13
Zdrowie i Uroda Aspat i Alat 2011-11-02 14:26
Zdrowie i Uroda Aspat i Alat 2011-11-01 16:44
Odżywki i suplementy VPX Power Shock 2011-10-27 09:35
Odżywki i suplementy VPX Power Shock 2011-10-26 15:10
Odżywki i suplementy VPX Power Shock 2011-10-26 14:25
Odżywki i suplementy VPX Power Shock 2011-10-26 14:03
Po siłowni, o siłowni Co robić w dni wolne od siłowni 2011-04-09 10:23
Po siłowni, o siłowni Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!! 2011-03-23 09:47
Odżywki i suplementy Stacki - który najlepszy? 2011-03-18 09:57
Po siłowni, o siłowni universal storm 2011-03-16 10:03
Odżywki i suplementy Wrzucajcie fotki swoich supli v3!!!!!!!!!!!!!!!! 2011-03-06 14:55
Odżywki i suplementy White Flood - bezsenność 2011-01-26 13:02
Odżywki i suplementy Cytonox - wasze opinie o produkcie :) 2010-12-07 09:40
Odżywki i suplementy tani gainer na początek 2010-11-26 10:50
Odżywki i suplementy Nutrend Flexit Drink - Miarka 2010-11-19 13:35
Odżywki i suplementy green magnitude vs. cytocell !!! 2010-11-19 11:18
Odżywki i suplementy Zamiennik Horsepower 2010-11-19 11:16
Odżywki i suplementy Nutrend Flexit Drink - Miarka 2010-11-19 11:12
Odżywki i suplementy 2xHP czy Storm+Shock? 2010-11-13 10:11
Odżywki i suplementy Nutrend Flexit Drink 2010-11-10 09:55
Odżywki i suplementy Jak brać białko wpc80 Ostrowia 900g? 2010-10-28 10:42
Odżywki i suplementy NO-SHOTGUN V.3 2010-10-07 12:08
Odżywki i suplementy NO-SHOTGUN V.3 2010-10-07 11:39
Odżywki i suplementy NO-SHOTGUN V.3 2010-10-07 10:56
Odżywki i suplementy Dawkowanie hmb... 2010-10-02 16:32
Vpx Vpx - NO Shotgun 2010-09-29 10:05
Odżywki i suplementy Prośba o porade 2010-09-21 12:27
Odżywki i suplementy Trenuję 2 lata i co na drugi cykl ? 2010-09-16 15:08
Odżywki i suplementy Wrzucajcie fotki swoich supli v3!!!!!!!!!!!!!!!! 2010-09-16 10:40

Najnowsze publikacje

Fitplota

18-letnia Joy Meek podbija GymTok. Niesamowicie docięty brzuch!

Zdrowie

Patyczek do uszu kontra mikrobiom. Czy można przesadzić z higieną?

Fitplota

Czy warto pić białko w czasie treningu? Arnold Schwarzenegger wyjaśnia

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Czy siła mięśni może zależeć od bakteri w jelitach?

ziomisław8 0 Początkujący