co z nogami

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 86 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6860

nie wiem czy cwiczenie nog ma sens w tym okresie wakacyjnym, poniewaz do konca wakacji nosze ulotki min 6godz dziennie 5-6 razy w tygodniu, co radzicie??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kobrys

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 281 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2950

Ja bym mimowolnie bardziej lajtowy trening zrobił. Sam ćwicze nogi w niedzielę bo mam własną siłownię. Na codzień u brata na budowie jestem zawodowym poniewieraczem (przynieś wynieś, pozamiataj) oraz etatowym roznosicielem pustaków. Zdarza się, że pracuję po 14h i czasem jeszcze wieczorami pogram z kumplami w piłke nożną dosyć intensywnie i nie płaczę.
PS Przecież przy chodzeniu pracują trochę inne włókna mięśni niż przy treningu siłowym!

Kłade kawe na ławe,
nacisk na technikę,
wrogów na łopatki
i ch*j na krytykę...

...

krzych666

Ekspert

Szacuny 315 Napisanych postów 5572 Wiek 54 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16915

Nie no, po co - przecież na plaży nikt nie patrzy na nogi. wal tylko klatę i bica

Chociaż w sumie ulotki rozdajesz rękami, to może rąk też nie rób ?

Wal samą klatę

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...

masarnie

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 1635 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 99622

krzychu sog. pytania sa coraz zabawniejsze

...

DEXTROZER

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 45818

"nie wiem czy cwiczenie nóg ma sens" widze że podchodzisz do tego z dystansem rozdawania ulotek

to jakieś super ćwiczenie, te rozdawanie

powodzenia

PRO MODERATOR DZIAŁU

...

Dżings

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2246 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14918

o f*** co tu sie dzieje w tym treningu

"Jedynym miejscem, gdzie sukces pojawia się szybciej niż wysiłek jest słownik"

...

atomson

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1192 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15139

,, poniewaz do konca wakacji nosze ulotki min 6godz dziennie 5-6 razy w tygodniu, co radzicie?? "

myślałeś może o butach z obciążeniem albo doczepieniem jakis małych ciężarków do nóg ??

...

A_mOn

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 812 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12730

Coraz inteligętniejsze odpowiedzi ! Chłopak moze być zmęczony chodzeniem 6 godzin to na okres pracy moze sobie odpuścic albo robić lajtowy trening.

>> Weź sie w garść, pokaz co masz - Nie daj sie - Klęskę swą zgaś <<

...

krzych666

Ekspert

Szacuny 315 Napisanych postów 5572 Wiek 54 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16915

On nie pyta, czy może sobie odpuścić (każdy może sobie odpuścić wszystko). Tylko czy ćwiczenie nóg ma sens...

Ja też jestem zmęczony w te upały, jak każdy z nas - a jednak ćwiczymy.

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...

A_mOn

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 812 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12730

"nie wiem czy cwiczenie nog ma sens w tym okresie wakacyjnym" wydaje mi sie ze chodzi tu o okres wakacyjny :) kiedy pracuje :) czytajcie ze zrozumieniem czyba ze ja nie umiem tego robić ;) wydaje mi sie ze jak chodzi 6 godzin to przez wakacje niemusi cwiczyc nóg ma jeszcze na to czas :)

>> Weź sie w garść, pokaz co masz - Nie daj sie - Klęskę swą zgaś <<

...

krzych666

Ekspert

Szacuny 315 Napisanych postów 5572 Wiek 54 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16915

Czyli kumple, którzy pracują w sklepie po 8 godzin na nogach - też mają nie ćwiczyć? Bez przesady ludzie, bo zaraz będzie, że ten kto dużo sra może nie ćwiczyć ręki, którą wyciera dupę.

Rozumiem kogoś, kto biega 6 godzin dziennie, ale od chodzenia jeszcze nikt nie umarł. Ludzie pracują na budowie a ćwiczą. Zwykłe szukanie wymówki, a to "szanuję kręgosłup" a to "kontuzję miałem", a teraz "dużo chodzę"

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...

atomson

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1192 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15139

ludzie nie mają co robić to sobie problemów szukają

ja jestem w pracy teraz i na kompie coś robie, a przed chwilą sobie coca cole nalewałem, czy nie przemęcze przez to biceps i czy przez cole mi nie spadnie 1 cm w bicu ??