II. Druga część tego tematu to już moje pytanko;) Czy wystarczy trenować nogi raz w tygodniu (chodzi o przysiady ze sztangą, hacki itd.)? Areoby staram się robic codziennie!
...
Napisał(a)
I. Założyłem ten temat po części jako grzecznościowy, gdyż prosił mnie o to mój kumpel ale również sam jestem ciekaw waszych odpowiedzi! ;) Tak więc, pytanie dotyczy spadków masy itd. Jest pewien koleszka, który trenuje już gdzieś od 3 lat na siłowni (z małą przerwą), warto dodać że zaczynał jako "przecinek" a naprawde nabral ciała przez ten okres i ostatnio mówił, że stracił w bicepsie przez MIESIĄC 3 cm!!! Gość zaklina się, że cały czas trzyma dietę a co najwazniejsze, że nie bierze żadnych koksów! Trenuje on 4 razy w tygodniu! Albo jeszcze te jego cotygodniowe spadki masy, raz tyje parę kilo a tu nagle je odrazu zrzuca! Pytanie brzmi: czy to jest mozliwe (a widac ze jest)? czym to jest spowodowane? czy gosciu raczej sciemnia, że niczego nie bierze? Jakie są wasze opinie? Z góry dzieki za odpowiedzi! ;)
II. Druga część tego tematu to już moje pytanko;) Czy wystarczy trenować nogi raz w tygodniu (chodzi o przysiady ze sztangą, hacki itd.)? Areoby staram się robic codziennie!
II. Druga część tego tematu to już moje pytanko;) Czy wystarczy trenować nogi raz w tygodniu (chodzi o przysiady ze sztangą, hacki itd.)? Areoby staram się robic codziennie!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
1. jeśli zanotował takie spadki to możliwe, a może sie przetrenował
2.nogi wystarczy robić raz w tygodniu
2.nogi wystarczy robić raz w tygodniu
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
...
Napisał(a)
I. jest mozliwe, a nawet u osob z szybka przemiana materii dosc czeste
II. mozna raz w tygodniu
II. mozna raz w tygodniu
...
Napisał(a)
2. nogi wiecej niz dwa razy w tyg to troche zamordystyczny trening bylby - no chyba ze to plan na rzezbe
1. biorac pod uwage wszystkie mozliwosci - jest mozliwe
1. biorac pod uwage wszystkie mozliwosci - jest mozliwe
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Polecane artykuły