Jakie macie REKORDY brzuszków??

Zdolny dawaj film Ja jak znajde czas to sprawdze ile zrobie w 2 min

mój rekord w minute 51 na wf był pełen zakres ruchów tylko później ciężko było mi się podnieść

Cześć
vivek3 nie dam https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/1.gif[/img] Dlaczego? po pierwsze nie mam, po drugie ważniejsze, nie jestem tu by "szpanować filmem", chociaż nie uważam, że to jakiś "Szpan". Jestem bo ciekawi mnie ile robią brzuszków, ludzie z sfd forum. Dlaczego? po pierwsze nie mam, po drugie ważniejsze, nie jestem tu by "szpanować filmem", chociaż nie uważam, że to jakiś "Szpan". Jestem bo ciekawi mnie ile robią brzuszków, ludzie z sfd forum. Dlaczego? po pierwsze nie mam, po drugie ważniejsze, nie jestem tu by "szpanować filmem", chociaż nie uważam, że to jakiś "Szpan". Jestem bo ciekawi mnie ile robią brzuszków, ludzie z sfd forum. [img]../../buziaki/1.gif" alt="" />

mozliwe z tymi 80 brzuszkow w dwie minuty, ja na w-f zrobilem 35 brzuszkow w 30s

Ja teraz robie mam rozpisany trening brzucha, ale moze ktorys dzien odpuszcze i sam siebie sprawdze ile dam rade

2 min = 120sek czyli 80 brzuszków jest bardzo możliwe, jak trenował a podobno jest zdolny to spox

kumpel sie kiedys chwalil ze zrobil 3000 brzuszkow w 3 godzinki hehhehe

49 na 60sekund na lawce rzymskiej

Cześć
Wszystko jest możliwe, dla mnie w brzuszkach liczy się psychika, jest taki moment, że zaczynasz czuć "ból" i wtedy jeśli to przetrwasz to dalej pójdzie tak jakoś automatycznie.. jakbyś był w transie, możby by powiedzieć, że jesteś bootem.
heh też okreslenia..

W robienu brzuszków jedna strona jest mocniejsza i przy dużym wysiłku jest to bardzo nie zdrowe trzeba wzmocnić tą słabsza i wtedy jest git ja tak miałem.