Czy gainer mozna brac na noc

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 27 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1262

Slyszalem ze gainera niepowinno sie brac na noc, gdyz wtedy wchlanianie substancji odzywczych jest silniejsze niz w dzien i mozna szybko sie utuczyc

, czy to prawda?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

unquel

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 917 Wiek 4 lata Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 25297

w gainerze jest za duzo ww...

Powrót do treningu po 2 latach.

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

lepiej nie

ewentualnie bulka.

pozdro

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

KRYN

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 548 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5065

na noc to białko wolno wchłaniajace sie

a nie gainer

DuzaPredkoscNieJestNiebezpiecznaLeczNieOpanowanieJejMozeBycNiebezpieczne!!!!!!!!!!!!!

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 377 Napisanych postów 37478 Wiek 7 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126451

...tylko kolesie, którzy mają masakralnie szybki metabolizm- w innych przypadkach rzeczywiście bulk, a najczęściej jednak białko.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

marcinczwa

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1191 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 22738

lepiej nie, kup ser biały i jedz go na noc...

Witaminy i minerały - Zestawienie
http://www.sfd.pl/temat284353

...

PuCiaN

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 287 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3763

dokladnie jak wyzej rtaczej białko jest polecane na noc daj se spokoj z gainerem

Być stróżem prawa to jest pomysł durny pierd**** wszyscy razem policyjne kur**

...

DaroNigga

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 7171 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 74292

mozna brac
bo nikt Ci nie zabroni...
ale raczej sie unika spozywania ww na noc
lepiej jakies bialko wolnowchlanialne(kazeina,ovoalbuminy)

...

rapeross

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2015 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 18472

ostrovia moze byc

http://www.sfd.pl/temat272567/ wejdz dowiesz sie wiecej
http://www.sfd.pl/temat273747/ przeczytaj zanim zlozysz nowy post
http://www.sfd.pl/Siatkówka_-_zasady_gry-t299929.html siatkowka zasady
http://www.sfd.pl/koszykowka_zasady-t299570.html zasady gry w kosza
http://www.sfd.pl/temat284454/ przedramiona wg mnie
http://www.sfd.pl/siatkowka_zasady-t299929.html siatkowka zasady
Tylko Legia/Narew/Hutnik

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2076 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546

ostrowia to jest bialko szybko wchlaniane

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 47 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 92660

to ma małe znaczenei i też sie anda.
gainera nie polecam, szkoda zeby cukier na noc skakał choć wiem ze tak robią chudzielcy z neizłym skutkiem, sam tak czasem czynie.jednak ze wszechnmiar lepiej zjesc białko z oliwą z oliwek.
zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat