trening -> ból -> rozwój
Wyważona dieta, to ciasteczka w obu rękach.
Zrobić coś z niczego.. ?!
http://www.sfd.pl/TEST:_Zrobić_coś_z_niczego.._MaSa_by_akk0_!-t592374.html
Zapraszam serdecznie.
Kto pyta nie błądzi kto milczy ten grzeszy. :)
Test nowego Scorch v3 remix by Kylo podsumowanie str.15 http://www.sfd.pl/temat269335/
Test Thermal PRO by kylo http://www.sfd.pl/temat275864/
Zmieniony przez - akk0 w dniu 2006-06-12 21:38:18
Wyważona dieta, to ciasteczka w obu rękach.
Zrobić coś z niczego.. ?!
http://www.sfd.pl/TEST:_Zrobić_coś_z_niczego.._MaSa_by_akk0_!-t592374.html
Zapraszam serdecznie.
2 puchy tuńczyka
papryka domowej roboty
raptem 2 min roboty
trening -> ból -> rozwój
Kto pyta nie błądzi kto milczy ten grzeszy. :)
Test nowego Scorch v3 remix by Kylo podsumowanie str.15 http://www.sfd.pl/temat269335/
Test Thermal PRO by kylo http://www.sfd.pl/temat275864/
no dragon nadganiaj, nadganiaj
co?
pozdro
fajny cykl , cieżary popraw na siłce , mniej powtórzeń a dawaj większe cieżary a i moich interwałów opisanych w TRENINGU spróbuj D
walcz o forme
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
nitro wypite, teraz kawka + ts
nastepnie lece na zakupy i wkońcu sniadanko
dzis plecy i przedramie intensywnosc +10% zobaczymy co z tego bedzie
rot- póki co trzymam sie 12-6 powt niekiedy zejde do 5-4 w ostatniej serii
Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-06-13 07:27:35
trening -> ból -> rozwój
CZY WARTO TO BRAĆ?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- ...
- 62