Jedyny sport na całe życie... Moje foty http://www.sfd.pl/temat257566/
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź![](https://www.sfd.pl/SFD/specialistposts/2023/10/11/648bad1885a644c5a1d042cd1b4fd25f.jpg)
czyli rozwijajac, biako roslinne jemy tylko to ktore dostarczamy nie celowo jako bialko ale wraz ze zrodlem tluszcy i wegli, czyli jedzac ryz, kasze, orzechy dostarczzamy bialko razem z nimi, ale po co spozywac np. soje, fasole itp ? spozywamy je okazjonalnie w celu roznorodnosci, nie jako stale zrodlo bialka
imo bialko roslinne powinnismy wliczac do zapotrzebowania ale jezeli chodzi o wykorzystanie to tak jak czyli w 50% wliczajac je
Zmieniony przez - k3ho w dniu 2006-06-11 08:54:22
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/31.gif)
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
wiadomo o jakosci bialka swadczy glownie zawartosc aminkwasow
do bialek pelnowartosciowych zaliczamy mleko matki, bialko jajek, mieso i ryby
bialka roslinne sa tzw bialkami czesciowo niepelnowartosciowymi ktore charakteryzuja sie niskim poziomem jednego lub paru aminokwasow np bialka zboz, ziemniakow
Bialka roslinne lepszej pochadza z roslin straczkowych, szczegolnie soi.
ale to nie znaczy abys unikal bialek roslinnych w dobrej diecie powinny byc zarowno ze zwierzecych jak i roslinnych wtedy dobrze sie wzajemie uzupelniaja i maja wysoka wartosc odzywcza
Wpisz maksymalnie 3 linijki do 120 znaków w każdej. Podpisy są dynamiczne - jeśli gdzieś wyjeżdżasz, tutaj możesz umieścić odpowiednią informację.
"to jest ten co za kilka puszek bialka wytatuował sobie znak firmowy na plecach?" leże i kwicze
Jedyny sport na całe życie... Moje foty http://www.sfd.pl/temat257566/
druga strona medalu wygląda tak że na zajęciach z dietetyki na które uczęszczam wykładowca "głosił" że człowiek powinień spozywać jedynie białko roślinnne
morał z tego jest nastepujacy: kulturysci to nie ludzie
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
teraz znormalniał trochę
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
mysle ze gdybym wazył tyle co mistrz spozywałbym podobne ilości ( tak mi się zamarzyło)
Jedyny sport na całe życie... Moje foty http://www.sfd.pl/temat257566/