sopek
:) sylwetka bardzo dobra. Najważniejsze ze nie jestes zalany tluszczem. Pzdr
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Wiek
38 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
1020
...
saib__
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
20426
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
84647
Mój, mój,
ciężko będzie to utrzymać, ale postaram się.
ciężko będzie to utrzymać, ale postaram się.
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Grande
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
3152
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
12195
Skoro to Twoj brzuch to kozak jestes sog oczywiscie
...
xMaRiUsZx
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
121
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22533
chłop ja dąb! heh! nie ma co!!!!!!
...
saib__
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
20426
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
84647
Grande... z ust jakiegoś leszcza bym to przemilczał, ale z Twoich.. 
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
3152
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
12195
Wiem po prostu ile w to pracy wlozyles i poswiecenia
...
saib__
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
20426
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
84647
To trzeba przyznać.
Od lutego non stop dieta redukcyjna, prawie zero słodyczy, używek, aeroby, treningi kickboxingu, intensywne treningi siłowe.
Teraz nareszcie zaczynam robić masę, bo zmarniałem o ponad 10kg, jednak czuję się dużo, dużo lepiej (zarówno na treningach, jak i na codzień).
Od jutra regeneracja 'pełną parą'.
Nie śmiećmy już Marcinowi, heheh.
Od lutego non stop dieta redukcyjna, prawie zero słodyczy, używek, aeroby, treningi kickboxingu, intensywne treningi siłowe.
Teraz nareszcie zaczynam robić masę, bo zmarniałem o ponad 10kg, jednak czuję się dużo, dużo lepiej (zarówno na treningach, jak i na codzień).
Od jutra regeneracja 'pełną parą'.
Nie śmiećmy już Marcinowi, heheh.
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
big_Ameno
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
818
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3298
tez tak chce 
...
Kruszek
Ekspert
Szacuny
93
Napisanych postów
17167
Wiek
43 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
56957
Zdjęcia super - szczególnie cały obszar ramion. Tylko dlaczego tak zaniedbujesz nogi? 65 z 45 to trochę nieproporcjonalnie.
Wesoły wegan :)
...
Marcin_Olb
MR SFD
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
2749
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
45388
jest juz 68. Kilka treningow i nogi sie zmienily dosc sporo. Na szczescie mam dobra genetyke nog i pozwala mi nadrobic 5 zaleglych lat w ktorych nie trenowalem nog.
Grande ma racje kozak jestes z takim brzuszkiem Tez tak chce 
Moze kiedys tez uda mi sie taki zrobic choc za slaby psychicznie jestem na takie cos. Pozdrawiam
Grande ma racje kozak jestes z takim brzuszkiem
Tez tak chce Moze kiedys tez uda mi sie taki zrobic choc za slaby psychicznie jestem na takie cos. Pozdrawiam
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Ocen oodzi..
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- ...
- 84
Następny temat
To ja
