Szacuny
3
Napisanych postów
301
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2091
1)Od dawna widziałem na filmach i słyszałem o treningu na oponie przeskakiwanie w rytmie z jednej pozycji na drugą i skołowałem sobie opne tylko niewiem jak dobże robić po przeskoków ta wyżej wypowiedźto w sumie domysły i niewiem czy dobże rozumuje do czego trening na opanie służy ??
2)Mam gruszke podwieszaną taką normalną nie tpyu z platformą tylko niemam pomysłu jak ją zamontować wiem że było dużo postó na ten temat ale szukałem i dokońca tam nie pisało.
P.S Może w Wkacje lece do Thailandi ze znajomymi i moze będe trenwoaćtma przez wakacje
wiem że to śmieszne i nie wieżycie ale ja wiem swoje i sie ciesze rodzice mi obiecali i nie muwie od tak moja mama maiła znajomego co był kiedyś zapaleńcem w Thaiu i podpisał kontrakt i trenwał w Thailandi Thajów do walk ale teraz obecnie mieszka w USA i trenuje lekkom atletyke duzó by pisać co mu sietam nie podobało,nie chce też pisać bo by z tego tlyko kłutnia wyszła i wyśmiewanie się z tego co pisałem,ja iwiemsowje i to najważniejsze i nie żyje w iluzji bo z nim rozmawiałem.
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
"Mam gruszke podwieszaną taką normalną nie tpyu z platformą tylko niemam pomysłu jak ją zamontować wiem że było dużo postó na ten temat ale szukałem i dokońca tam nie pisało."-->w necie można taką zamówić, samemu można ale dużo z tym kombinowania,szczerze wolałbym kupić.
A co do opony no to służy do treningu nóg jak wiadome.coś jak skakanka.
Szacuny
4
Napisanych postów
174
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
606
ja bym nie tracił czasu na jakieś opony tylko zabrał się za prawdziwy, trening, już lepiej osobno plyometria, skakanka i walka z cieniem i lepsze to od opon, nawet traktorowych czy Bóg wie jakich
Szacuny
3
Napisanych postów
301
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2091
Boże w mnie nie rozumiecie ja trenuje normalnie worek kombinacje,walka z cieniem,ale najbardziej lubie kombinacje na worku bo sąbardzo męczoące moze to głu[ie ale np wlka z cieniem mnie nudzi po iluś rundach skakanka też a np tarcze worek nie najbardziej tarcze lubie i trening z parterem w klubie albo samemu z kumplem (ktury też trenuje)no i męczą strasznie takie kombiacje np:prawy lowkick + mawashi prawe+lewe mawashi+prawe mawashi 30 seri mega dług tlenowy ja przy 15 na cała pare byłem w niebie ale przed tem nawalałem non stop przez 2 godziny,ta opnka np na koniec treningu bardizje dla relaksu praca nóg jest przecierz ważna.