Boks! Trening na gruszce! Pytanie!

Witam! Mam takie pytanie! Jak trenować na gruszce bokserskiej! Tylko nie piszcie, że powinienem zapisać się do sekcji jakiejś bo już to zrobiłem! Ale mam teraz przerwe i chodziłem nie długo i jeszcze nie widziałem jak trenuje się na gruszce :-/ Ja w domu wieszam ja w futrynie na drązku rozporowym < nie mam innej możliwości> Gruszka jest tak przymocowana, że może ruszać sie wahadłowo!Uderzam w nią seriami tak jak wyczytałem na stonce Knif'a! Ale czym ten trening ruzni sie od treningu na worku? Jedyna różnica jaką widze to to że gruszka jest lżejsza i szybciej lata i wraca... Dlatego pytam, bo może żle trenuje??? Za przydatne odpowiedzi polecą SOG-i !

Grucha jest na refleks , systematyczne akcje rob. Nie wal z sila , w gruszke pownienes pukac.

Na worku ciezkim trenujesz na kondycje, kordynacje, siłe ciosu i takie tam. To samo tyczy sie też gruszki ale mnie uczyli żeby na guszce bić ciosy proste na dokładność (nie żadne szybkościówki, też można ale początkującym odradzam). Proste akcje: Lewy lewy prawy, zejscie w prawo itp. Wcale to nie jest takie proste jak by sie mogło wydawać. Gruszka naprawde fajna sprawa, muszą pracować nogi bo w innym wypadku nie wykonasz prawidłowo żadnej akcji nawed najprostrzej. Poczucie dystansu to też ważna sprawa i dzienki treningu na gruszce możesz sie tego nauczyć. Dobrze też by było jak byś zawiesił tą gruszke troszke wyrzej niż wysokość swojego wzroku. Co by tu jeszcze hmmm troche chaos ale mam nadzieje że choć troche ci pomogłem, jak by co to pytaj.
Pozdro.

Konix za duzo fight nighta

gosciu powiedz mi dlaczego odświerzasz temat sprzed 3 lat!?

na gruszce przedewszystkim nie robi sie kombinacji tylko pojedyncze ciosy , wyczuwasz dystans i moment uderzenia