Jak długo powinien trwać cykl???

Kupiłem białko 2500g jedna porcja ma wynosić 35g.Na dzien trzeba przyjmowac 3 takie porcje, wyliczylem i starczy mi to na jakies 22-23dni.Słyszałem ze cykl pownien trwac 6 tyg, teraz sie zastanawiam czy dokupic bialka zeby starczylo mi na 6 tyg! Prosze o jakąś odpowiedz!

super cykl bedziesz mial na bialku. hahaha

Zamiast sie smiac to moglbys mi doradzić!:[

bialka nie uzywa sie w cyklach, jest ono uzupelnieniem diety. Tyle ile brakuje bialka w diecie tyle uzupelniasz z odzywki(najlepiej jak najmniej)

j/w
białko to nie kreatyna że sie bierze cyklicznie
możesz szamać cały czas jeśli go potrzeba twojej diecie

Aha dzieki, kupilem sobie hmb, glutamine kreatyne i l-karnityne mozna to brac razem, chcialbym troche przytyc i spalic tłuszczu(mam takie tabletki therma line kiedy pownienem to brac?)A jeszcze do tego białka to jakia powinna być dawka dzienna waze 77kg Odpisz proszę

Nie da się robić masy i palić tłuszczu! Ilość białka jaką masz brać zależy od diety, leć do odżywiania i ją ułóż.

Dziwi mnie ze kupujesz suplementy a nie masz o nich zielonego pojecia.
Niegdy nie slyszalem o cyklicznym braniu bialka (kretyna, HMB owszem), bialko stanowi uzupelnienie diety, dziennej dawki odzywki nie wyznaczasz odgörnie, tylko bierzesz tyle ile potrzebujesz by uzupelnic braki. Suplementacja bialka powinna byc reguralna i systematyczna a nie cykliczna. Zanim wydasz kase na odzywke dobrze sie zastanow po co Ci ona i jak jö dawkowac.

Nie sztukö jest kupic odzywke, sztukö jest odpowiednio jö stosowac

Po pierwsze HMB mozna brac caly rok.
Po drugie koles z kad zes sie urwal Uwazaj z bialkiem bo od tego bedziesz wielki jak szafa a dziewczyny takich nie lubia

Po trzecie poczytaj troche a pozniej zadawaj pytania i to normalne a nie takie glupoty.

EDIT:
L. wysłanych artykułów 6
L. przecz. artykułów 28

I wszystko jasne.


Zmieniony przez - CZB w dniu 2006-04-16 13:52:13

Po pierwsze - ułóż diete, po drugie - ułóż diete, po trzecie - ułóż diete..... po sto sześćdziesiątedziewiąte - przejdź do suplementacji

I

















ulöz diete