ReGGiE
...
Napisał(a)
Kupiłem białko 2500g jedna porcja ma wynosić 35g.Na dzien trzeba przyjmowac 3 takie porcje, wyliczylem i starczy mi to na jakies 22-23dni.Słyszałem ze cykl pownien trwac 6 tyg, teraz sie zastanawiam czy dokupic bialka zeby starczylo mi na 6 tyg! Prosze o jakąś odpowiedz!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
bialka nie uzywa sie w cyklach, jest ono uzupelnieniem diety. Tyle ile brakuje bialka w diecie tyle uzupelniasz z odzywki(najlepiej jak najmniej)
...
Napisał(a)
j/w
białko to nie kreatyna że sie bierze cyklicznie
możesz szamać cały czas jeśli go potrzeba twojej diecie
białko to nie kreatyna że sie bierze cyklicznie
możesz szamać cały czas jeśli go potrzeba twojej diecie
życie masz do ostatnich chwil więc walcz do ostatniej kropli krwi
...
Napisał(a)
Aha dzieki, kupilem sobie hmb, glutamine kreatyne i l-karnityne mozna to brac razem, chcialbym troche przytyc i spalic tłuszczu(mam takie tabletki therma line kiedy pownienem to brac?)A jeszcze do tego białka to jakia powinna być dawka dzienna waze 77kg Odpisz proszę
ReGGiE
...
Napisał(a)
Nie da się robić masy i palić tłuszczu! Ilość białka jaką masz brać zależy od diety, leć do odżywiania i ją ułóż.
...
Napisał(a)
Dziwi mnie ze kupujesz suplementy a nie masz o nich zielonego pojecia.
Niegdy nie slyszalem o cyklicznym braniu bialka (kretyna, HMB owszem), bialko stanowi uzupelnienie diety, dziennej dawki odzywki nie wyznaczasz odgörnie, tylko bierzesz tyle ile potrzebujesz by uzupelnic braki. Suplementacja bialka powinna byc reguralna i systematyczna a nie cykliczna. Zanim wydasz kase na odzywke dobrze sie zastanow po co Ci ona i jak jö dawkowac.
Nie sztukö jest kupic odzywke, sztukö jest odpowiednio jö stosowac
Niegdy nie slyszalem o cyklicznym braniu bialka (kretyna, HMB owszem), bialko stanowi uzupelnienie diety, dziennej dawki odzywki nie wyznaczasz odgörnie, tylko bierzesz tyle ile potrzebujesz by uzupelnic braki. Suplementacja bialka powinna byc reguralna i systematyczna a nie cykliczna. Zanim wydasz kase na odzywke dobrze sie zastanow po co Ci ona i jak jö dawkowac.
Nie sztukö jest kupic odzywke, sztukö jest odpowiednio jö stosowac
Nie wywołuj Wilka z lasu
...
Napisał(a)
Po pierwsze HMB mozna brac caly rok.
Po drugie koles z kad zes sie urwal Uwazaj z bialkiem bo od tego bedziesz wielki jak szafa a dziewczyny takich nie lubia
Po trzecie poczytaj troche a pozniej zadawaj pytania i to normalne a nie takie glupoty.
EDIT:
L. wysłanych artykułów 6
L. przecz. artykułów 28
I wszystko jasne.
Zmieniony przez - CZB w dniu 2006-04-16 13:52:13
Po drugie koles z kad zes sie urwal Uwazaj z bialkiem bo od tego bedziesz wielki jak szafa a dziewczyny takich nie lubia
Po trzecie poczytaj troche a pozniej zadawaj pytania i to normalne a nie takie glupoty.
EDIT:
L. wysłanych artykułów 6
L. przecz. artykułów 28
I wszystko jasne.
Zmieniony przez - CZB w dniu 2006-04-16 13:52:13
PODSUMOWANIE TEST: Fitness Authority KA GJL + KA + VITARGO by CZB -> http://*******/18cq
...
Napisał(a)
Po pierwsze - ułóż diete, po drugie - ułóż diete, po trzecie - ułóż diete..... po sto sześćdziesiątedziewiąte - przejdź do suplementacji
Polecane artykuły