SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

5-6mm w 3 tygodnie! Dużo czy mało???

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: tygodnie , dużo , mało

Ilość wyświetleń tematu: 2229

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 207 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5025

witam!
w 3 tygodnie uzyskalem w bicepsie około 5-6mm, dużo czy mało???
pozatym 1,5cm w barkach, 1cm w klacie, 5mm w tricepsie!
a najlepsze jest to że waga ani drgneła, czy to normalne???

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 42589

ćwicz, jedz i spij a nie zadawaj takich pytan

Zmieniony przez - Don garcia w dniu 2006-03-26 15:12:51

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 118 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 996

Czy to dużo czy mało nie powiemy, to zależy od diety, suplementacji itp...
A co do wagi to ja odkąd zacząłem ćwiczyć urosłem ponad 10cm w góre, w klatce mi przybyło ok 20-25cm, w łapie ok 8cm, w barkach nie wiem bo nei mierze

No a dziwne bo odkąd zacząłem ćwiczyć(2,5roku temu) moja waga stoi prawie że w miejscu

Plany na najbliższe 3 lata - wycisk=2x masa ciała
Ciekawe czy sie uda

...

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1477 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 35521

heh 5mm w bicu i 5 w tricu jak to mierzysz ile ci bic rosnie i tric ???

Żeby poczuc sie tak, jak czuje sie Bog !!!!!!!!!
[on]

VIDE CULL FIDE Patrz komu ufasz;!
pytac na forum a nie na gg!!!

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 118 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 996

Hehe no rzeczywiście, nie zwróciłem na to uwagi

Moze mierzy ręke raz od połowy w dół, a raz od połowy w góre

Plany na najbliższe 3 lata - wycisk=2x masa ciała
Ciekawe czy sie uda

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 207 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5025

bez supli, tylko dieta!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 207 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5025

poprostu mierze trica na napietej wyprostowanej rece w miejscu gdzie "podkowa" sie rozchodzi a dokładnie to około 2cm wyżej tam gdzie jest najszezej!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6493

heeh jakie pomiary ja pierdz....

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 207 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5025

no to jak mierzycie triceps?

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 382 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 25891

Tricepsa sie nie mierzy.Mierzy sie całe ramie.

Sikając z wiatrem idziesz na łatwiznę.

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 118 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 996

A jak mierzysz kaptury ?

Albo prostowniki grzbietu ?

A klatke pewnie mierzysz w pasie

Plany na najbliższe 3 lata - wycisk=2x masa ciała
Ciekawe czy sie uda

...

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

mierzy się obwód ramienia

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

trening na mase - proszę o ocenę

1
2

Następny temat

Trening na mase :)

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły