Chiny
chudzina jestes, zero klaty
Na początku stworzyłem niebo i ziemię
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
579
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4606
...
Napisał(a)
macaveli
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
847
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
12646
nie no fajnie dosc, ale domyslam sie ze cwiczyac prawie codzien masz trening dobrze rozpisany?
--|||||||----165------|||||||--
_________________________________
...
Napisał(a)
MatekTBG
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1288
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
13269
Według mnie tez niezle, fajne lapy i kaptury ale klatka faktycznie troche odstaje (chyba ze tak wyszła w tej pozie). I apropo treningu to nie sadzisz ze powinines miec wiecej czasu na regeneracje? No chyba ze na Ciebie dobrze dziala taki plan.
"Myśl o Narodzie i bądź sobą! Nacjonalizm naszą drogą jest!"
Komora '91
...
Napisał(a)
Ganys
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1419
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
13811
Chiny dla Ciebie to nc bo widze że krytykujesz każdego jak się wypowiadasz ! A co do Ciebie to dobrze jest na lato ładnie będzie się prezentowało
Shut The f*** Up And Train !/
Ja Tu Tylko Sprzątam.........
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
579
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4606
jest odtluszczony i to robi zludzenie ze jest duzy, zobaczcie jak malo wazy, niech da zdjecia w dobrym swietle i odpowidnich pozycjach, na tych wymyslanych wyszedl dobrze, a na tych co cos pokazuje to niestety lipszting
Na początku stworzyłem niebo i ziemię
...
Napisał(a)
x-ray
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
7467
Wiek
53 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
32016
A moze ma taka budowe. Jak dla mnie gosc ma niezla genetyke. Trening na mase + odpowiednia dieta. Potem rzezba i bedzie klasa wygladal... Nie mam watpliwosci bo znam ten typ 
Pzdr
eX
Pzdr
eX
Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!
...
Napisał(a)
Kamil88
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
2148
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
13514
ladnie lalo bf jak mnie sie podoba
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
579
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4606
no dobra moze i masz racje, ale on nie wstawil tu zdjec zeby mu wrozyc na przyszlosc bo roznie w zyciu bywa, tylko chcial zeby go ocenic, a takie jest moje skromne i bezwartosciowe dla wiekszosci "kafarow" tutaj zdanie
Na początku stworzyłem niebo i ziemię
...
Napisał(a)
TenGoTendy
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
337
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4669
jest dobrze popracuj nad klatką i najszerszymi a tak to na + 
tańcz, idź w bal...
...
Napisał(a)
aszrik
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
71
W technikum miałem po 9-10 lekcji w szkole. Pełnowartościowy posiłek mogłem zjeść dopiero o godzi. 17:00 czasami nawet później wiec to ze przytyłem 12 kg to chyba nie jest aż tak źle. Zreszta wiem że bedzie duzo lepiej <<dzieki za pozytywne opinie>> Nie zależy mi na masie liczy sie tylko rzeźba.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Do oceny - foorma na początku drugiego cyklu masy 2005/06
Następny temat
Moja siłownia Zapraszam :D:D
