aszrik

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.11.2010 (18:25)

Data rejestracji 10.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Waga 74 wzrost 174 <br><br>ćwiczę już ponad 1,5 roku i przez ten czas przytyłem ok 12 kg na początku ćwiczyłem 3 razy w tygodniu. teraz chodzę na siłke od poniedziałku do soboty. plan układałem sam według własnych	25	2006-03-10 15:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	wakacje2006-nowe foty kojocika%-) 85str	2006-03-12 20:55
Galeria Zdjęć	Waga 74 wzrost 174	2006-03-11 13:23
Galeria Zdjęć	Waga 74 wzrost 174	2006-03-11 11:04
Galeria Zdjęć	Waga 74 wzrost 174	2006-03-10 17:18
Galeria Zdjęć	Waga 74 wzrost 174	2006-03-10 17:13
Galeria Zdjęć	Waga 74 wzrost 174	2006-03-10 16:09
Galeria Zdjęć	Waga 74 wzrost 174	2006-03-10 16:01
Galeria Zdjęć	Waga 74 wzrost 174	2006-03-10 15:48