Szacuny
8
Napisanych postów
548
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2966
masło orzechowe Horizon, skład: przemielone orzechy (ziemne,nerkowiec,laskowe,migdały) + olej z migdałów B: 23%, W: 14%, T:53%
o soli ani o cukrze nie ma ani słowa.
koszt ok.25pln,sloik starcza na długo:)
Płatki zalewamy woda żeby pprzez noc napęczniały wodą. Na patelnie wylewamy 1/3 ilości płatków i czekamy aż zacznie wrzeć. Wywalamy na to płatki i czekamy aż woda odparuje lekko. Na taką papke wylewamy mase jajeczną, która wcześniej trzeba ubić widelcem. Chwilę smazymy żeby jajka się sćieły cały czas mieszając.
Jest to podstawowy przepis ponieważ warjacji jest sporo> Ja robię rano np. z rodzynkami i orzechami taką jajecznicę. Mój tata zrobił standardowo ze szczypiorkiem i pomidorami.
Szacuny
28
Napisanych postów
2286
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
21699
no fakt wali po trzustce okrutnie ale nie przesadzajmy raz na jakis czas mozna czyli rozumiem ze oslawiona owsianka z rodzynkami i orzechami wloskimi, zagryziona twarogiem chudym tez jest zlym daniem?
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
to zależy - przy niewielkim dodatku orzechów może być to dobry posiłek potreningowy, bo zawierać będzie sporo białka, dużo węglowodanów i mało tłuszczy
w innych okolicznościach ja bym tego nie jadł, ale jak wiadomo wszystko zależy od diety jaka każdy uznaje za najlepszą dla siebie