1g/10kg masy %-) ?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 634

co myślicie o taki dawkowaniu mono.
na sąsiednim forum tak doradzają ,
wedlug mnie to jest złe dawkowanie
możecie się wypowiedziec na temat czy jest dobre czy złe uzasadniając?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

locaj85

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 727 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 4863

tak ajk matek, uwazam ze chyab ok, bo z reguly usredniasie ta wilekosc i te 2 g to w zapasie ja waze jakeis 75 wiec ok 8 g by mi wychodzilo wie te 2 g w zapasie moge dorzucic :P a napewno w tym przeliczniki tez jest iuwzgledniony zapas... ale widomo wszystko to sparwy indwywidualne!! tepare g roznicy cenowo nie robi, a lepiej chyba dodac:P

...::::::...

< have no fEAR >

...

jarass

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 634

co myślicie o takim dawkowaniu mono.
na sąsiednim forum tak doradzają ,
wedlug mnie to jest złe dawkowanie
możecie się wypowiedziec na temat czy jest dobre czy złe uzasadniając?
1g/10kg w dwóch porcjach

...

Dziqz

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 147 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1277

hmmmm....Ja słyszałem przeważnie o dawce 5g mono.
to bym musiał dwa razy tyle łykać według tego przelicznika z innego forum :)

Impossible is nothing...
<<< http://www.sfd.pl/temat243265/ >>>Moje foty str. 1 i 2

...

KasaChoryh

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1863 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 38927

Normalnie to jest 0,03g/kg masy w stałej suplemetacji.

Pozatym standardowe branie dawki 10g podzielone na 2 porcje też nie jest do końca właściwe.
Jak ktoś waży 60kg i 110kg to trzeba tez to uwzględnić

"..o tutaj jest fulu wypas na witamince widac ze jestes bo pucuchy jak u chomika
normalnie powiedz ziomek co,wstrzykiwales zeby tak na rylku fajnie opuchnonc wodom
to se takie rozpiszemy podobne bo to od razu budzi respekt na dzielnicy jak z
rentencjom na mordzie sie,kolesie bujajom od razu widac ze konkret ekipa..." by bamber16

...

jarass

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 634

czekam na wiecej waszych opini

...

Cukier1990

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 504 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 9433

Kasa Chorych:) skoro mówisz ze 0.3 g na kg mc to wychodze ze przy masie ok.80kg potrzeba 24 g krety a przeciez normalnie szama sie 10g to nie cała połowa i co to starcza?

Imperare sibi maximum est imperium....

...

jarass

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 634

cukier zle policzyłeś , to wychodzi 2,4g a nie 24g

...

Grechus

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 862 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 13850

0,03x80kg to 2,4g mono wiec kup sobie kalkulator

----Ręce które leczą----

...

zwiSu

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 212 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 18987

to fakt ze troche ciezko sie ustosunkowac do tej dawki
bo np:
czlowiek wazacy 100kg przy 50% bf
a wazacy 100kg przy 10%bf
bedzie potrzebowal innej(wiekszej) dawki

a moze ja zle rozumuje ?

...

KasaChoryh

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1863 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 38927

Dokładnie tak.

Tylko nikt nie zastanwaia sie nad tym.
Firmy uogólniają do większości (zakres wagi do 85kg) - uwzględniając bf
Dawka 10g z dupy wzięta

edit:

50% fatu to chyba R.I.P

Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2006-01-23 13:25:25

...

zwiSu

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 212 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 18987

to bylo tylko tak przykladowo
wiem ze inaczej to wyglada obrazowo

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat