jarass

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

634

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.04.2006 (19:57)

Data rejestracji 29.12.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Ceny Trec'a czemu nikt nie zaniża..? czemu ceny treca sa wszedzei takie same? nawet na allegro nikt nic nie zaniża... rouzmiem że trec ma podane ceny i ponizej nich nie mozna sprzedawać, no ale olimp tez ma podobnie a jakoś zanizają na maxa.. moze trec daje jakies kary za zanizanie	7	2006-04-08 14:18
Odżywki i suplementy	omega 3 olimp - wazne chce brac 6g omegi 3 jako uzupelnienie diety. tylko czy moge brac 8kap. bo tam jest rownierz witamina e i niechcem jej przedawkowac... 6g = 12kap w 4kap jest: epa 360mg dha 240mg witamina e 5,36mg	14	2006-02-24 11:03
NUTRIFARM&OLIMP	omega 3 olimp zapytanie chce brac 6g omegi 3 jako uzupelnienie diety. tylko czy moge brac 8kap. bo tam jest rownierz witamina e i niechcem jej przedawkowac... 6g = 12kap w 4kap jest: epa 360mg dha 240mg witamina e 5,36mg	2	2006-02-24 11:04
Odżywki i suplementy	1g/10kg masy %-) ? co myślicie o taki dawkowaniu mono. na sąsiednim forum tak doradzają , wedlug mnie to jest złe dawkowanie możecie się wypowiedziec na temat czy jest dobre czy złe uzasadniając?	15	2006-01-23 12:38
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny 15lat waga:60kg wzrost 168cm 1.posiłek 3caps. amino 5500 100g musli vitalis (b:9/t:12/ww:60) 200ml mleka (b:6/t:4/ww:8) 1jajko całe (b:8/t:7) 2.posiłek chleb żytni razowy z soja i slonecznikiem (ww:60/b:9/t:2) szynka z	1	2006-01-20 22:33
Odżywki i suplementy	Gainer mct - zmiana? zjadlem już troche tego gainera ale straszen bąki po nim są jak rano to na uczelni masakra może by go jakoś zamienić na innego ? lub moze wiecie co zrobić?	4	2006-01-15 11:23
Odżywianie i Odchudzanie	jesli nie oliwa to co? jesli nie mozna smazyć na oliwie to na czym? chodzi mi o posilek potreningowy do ryzu dodaje warzywka i piers z kurczaka ktora musze przysmażyc i pytanie na czym to usamzyc na zwyklym oleju? oliwe i tak musze dodać wiec chyab bede polewal calosc	6	2006-01-07 19:05
Odżywianie i Odchudzanie	oliwa-traci swoje własciwosci? czy oliwa straci swoje walsciwosci jak np usmarze na niej warzywka? czy już jej wtedy nie wliczać, czy moze tylko czesć wliczyć bo jak wiadomo troche zostanie na patleni a troche sie spali... ???	6	2006-01-05 20:00
Odżywianie i Odchudzanie	dieta, bardzo prosze o ocene mozecie ocenić diete daje: 2g b/kg = 120g 6g ww/kg = 360g 1g,1,5g t/kg = 60 do 90g (ile dawać 1,5 czy 1g?) z diety wychodzi tak posrednio 1.posiłek 3caps. amino 5500 100g musli vitalis (b:9/t:12/ww:60) 200ml mleka (b:6/t:4/ww:8) 50g	6	2006-01-04 19:15
Odżywianie i Odchudzanie	ocena diety i kilka pytań mam kilka pytanek: jakei powinny byc proporcje w diecie w tych szesciu posilkach prosze o sprawdzenie diety, dodam ze drugi posiłek mogą byc tylko kanapki i czemu nie moze byc chleb bialy , bułki? ostatni posiłek jest niedługo po przed	3	2006-01-01 12:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny mozecie ocenić moją diete 15lat 165cm wzrostu 60kg waga 1.posiłek 3caps. amino 5500 100g musli vitalis (b:9/t:12/ww:60) 200ml mleka (b:6/t:4/ww:8) 2.posiłek 3 bułki pszenne zwykłe (b:10/ww:85/t:2) twarożek wiejski	2	2005-12-29 13:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Ceny Trec'a czemu nikt nie zaniża..?	2006-04-08 15:42
Odżywki i suplementy	Ceny Trec'a czemu nikt nie zaniża..?	2006-04-08 15:32
Po siłowni, o siłowni	Gainer 2	2006-04-08 14:36
Odżywki i suplementy	Wieder Mega Mass to najtanszy gainer!	2006-03-23 10:04
Odżywianie i Odchudzanie	Moze i głupie pytanie	2006-03-14 21:06
Zdrowie i Uroda	Zaczynac depilacje,czy dac se spokoj	2006-02-26 10:33
Odżywki i suplementy	omega 3 olimp - wazne	2006-02-24 12:05
Odżywki i suplementy	omega 3 olimp - wazne	2006-02-24 11:52
Odżywianie i Odchudzanie	Rozbieznosc w dawkowaniu omegi 3	2006-01-28 14:37
Odżywianie i Odchudzanie	Rozbieznosc w dawkowaniu omegi 3	2006-01-28 14:25
Odżywianie i Odchudzanie	Rozbieznosc w dawkowaniu omegi 3	2006-01-28 14:17
Odżywianie i Odchudzanie	Rozbieznosc w dawkowaniu omegi 3	2006-01-28 14:04
Odżywianie i Odchudzanie	Rozbieznosc w dawkowaniu omegi 3	2006-01-28 13:21
Odżywki i suplementy	1g/10kg masy %-) ?	2006-01-23 15:08
Odżywki i suplementy	1g/10kg masy %-) ?	2006-01-23 13:10
Odżywki i suplementy	1g/10kg masy %-) ?	2006-01-23 12:51
Odżywki i suplementy	1g/10kg masy %-) ?	2006-01-23 12:43
Odżywki i suplementy	Gainer mct - zmiana?	2006-01-15 11:38
Odżywianie i Odchudzanie	jesli nie oliwa to co?	2006-01-07 19:16
Odżywki i suplementy	krea+dekstro	2006-01-06 23:11
Odżywianie i Odchudzanie	oliwa-traci swoje własciwosci?	2006-01-05 21:56
Odżywianie i Odchudzanie	oliwa-traci swoje własciwosci?	2006-01-05 20:29
Odżywianie i Odchudzanie	dieta, bardzo prosze o ocene	2006-01-04 20:09
Odżywianie i Odchudzanie	dieta, bardzo prosze o ocene	2006-01-04 19:38
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2006-01-02 15:14
Aktualności - Sporty Siłowe	TVP 2 20:55 (1 stycznia 2006) - Pudzian - Mój pierwszy raz :)	2006-01-01 21:42
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2006-01-01 20:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny	2005-12-29 14:25