III CYKLICZNOŚĆ - GRUPA V (redukcyjna) CYKL I

Michail przepraszam wiem, że masz mało czasu, ale moze zerknąłbyś na mój temat i mi pomógł(mój temat to: "Pomocy?? Kto pomoże z planem treningowym").Jeśli zdecydujesz się pomóc będę bardzo wdzięczny. Dopiero zaczynam i mam z tym problem. W pierwszym moim poście znajdziesz wszystki informacje. Z góry dziękuje.

Witaj

Ponieważ co co powyżej to cykl 1 trwający 6 tygodni a post jest z końca września br. czy mogę się spodziewać na początku/w połowie listopada br. postu dla Grupy V Redukcyjnej Cyklu 2?

Dziekuje za odpowiedź i pozdrawiam

Czesc Michail:)
Chcialem za jakies kilka dni rozpoczac wlasnie ten trening ktory tutaj opisales:)
Diete mam:) Powiedz mi ktory trening mam wybrac? ciezki sredni lekki? i jeszcze 1 pytanie czy odrazu po treningu jak piszesz 30 min aeroby mozna zwiekszyc ich czas do 60min? zawsze tak robilem:)
Z gory dziekuje za informacje

Michail, kiedy bedzie 2 cykl dla grupy 5? :(

Wszyscy, którzy czekali cierpliwie zostaną nagrodzeni.
W jaki sposób - dowiedzą się jedynie oni

Ci, którym cierpliwości i wyrozumiałości zabrakło...tych mogę jedynie przeprosić
_______________________________

Witam
Czy jest nastepna czesc czyli CYKL II GRUPY V. jesli tak to bardzo prosze podajcie link lub wstawcie go tutaj.

Oj obawiam sie, ze na razie trzeba cierpliwie czekac na CYKL II Grupy V.

tutaj jest cykl II grupy redukcyjnej V

https://www.sfd.pl/temat104859_strona4/ 

Witam
Jestem początkującym z sporym zapasem tłuszczyku (wcześniej trochę machałem w domu) - obecnie zacząłem chodzić na siłkę i wyszukałem, że najlepszy będzie dla właśnie ten trening.
Mam w związku z tym pytanie:
Michail napisał, że należy robić (dla 2 obwodów) 1 serię ćwiczenia (np brzuch) później 1 serię np nogi a po wykonaniu obwodu zacząć od nowa - brzuch nogi itd.
Z tego co widzę na siłce i wyczytałem w książce Weidera (choć nie dotyczyło to treningu cyklicznego) to powinno się robić 1 serię później 2 i tak dalej - później następne ćwiczenie.
Chciałem się dowiedzieć dlaczego w tym cyklu jest inaczej i jakie to ma konsekwencje - nie jestem wygodny ale ta druga wersja jest łatwiejsza do realizacji na siłce (nie ma problemów z czekaniem na zwolnienie ławeczki lub innego sprzętu).
Z góry dzięki za odpowiedź
Mariusz

wielkie dzieki BOREK1974