gogusik

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

466

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 48

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie zamiarzam zrzucic cosik w koncu!!!

Zainteresowania informatyka, sport, ksiazki

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.04.2007 (22:00)

Data rejestracji 05.12.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	kaloryfer na brzuchu - moze ktos spróbuje???"Brzuch Doskonaly" czytalem troszke o szóstce weidera i innych cwiczeniach, które powoduja ze mozemy/ ewentualnie moglibysmy/ miec ladnie rozwiniete miesnie brzucha.pzregladajac moje zasoby w komputeraze wpadl mi material, który chcialbym wam pokazac.jednakze nie znam	13	2006-01-09 00:09
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja do oceny. witam. moje dane: waga 92 wzrost 183 wzorowalem sie na poscie tyki z typowa dieta redukcyjna ( http://www.sfd.pl/temat89657_strona1/ ). najpierw bede jednak przez okolo 2 tygodnie stosowac tylko glowne zalożenia "10 przykazan zywieniowych"	13	2006-03-29 22:54
Trening dla zaawansowanych	Zrzucenie wagi. zaczalem chodzic na silownie. na poczatek zaczynam przykladowym programem "don garcia" http://www.sfd.pl/temat230183 (i program 3 dniowy) no i niby wszystko jasne, ale... chodzi mi glownie w tej chwilii o zrzucenie troszke tluszczyku no i ogolnie	3	2005-12-11 21:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	kaloryfer na brzuchu - moze ktos spróbuje???"Brzuch Doskonaly"	2006-01-12 12:55
Trening dla zaawansowanych	kaloryfer na brzuchu - moze ktos spróbuje???"Brzuch Doskonaly"	2006-01-12 10:47
Trening dla zaawansowanych	kaloryfer na brzuchu - moze ktos spróbuje???"Brzuch Doskonaly"	2006-01-09 17:13
Trening dla zaawansowanych	kaloryfer na brzuchu - moze ktos spróbuje???"Brzuch Doskonaly"	2006-01-09 16:26
Trening dla zaawansowanych	kaloryfer na brzuchu - moze ktos spróbuje???"Brzuch Doskonaly"	2006-01-09 00:23
Trening dla zaawansowanych	III CYKLICZNOŚĆ - GRUPA V (redukcyjna) CYKL I	2006-01-06 11:10
Trening dla zaawansowanych	Zrzucenie wagi.	2005-12-13 10:44
Trening dla zaawansowanych	Zrzucenie wagi.	2005-12-12 23:48