deobs

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

123

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.12.2005 (00:20)

Data rejestracji 03.09.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	program dla poczatkujacego + dieta + pare pytan. itd. witam. planuje zrzucic 'troche' sadla. obecenie waze 102kg mierze 187. solidna nadwaga ale szczerze powiedziawszy to za abrdzo mi nie przeszkadza w wykonywaniu jakichkowliek cwiczen. dieta: wg. tego co wyczytalem na forum moj bmr to ok 2200.	6	2005-09-03 14:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	III CYKLICZNOŚĆ - GRUPA V (redukcyjna) CYKL I	2005-11-21 18:41
Trening w domu	program dla poczatkujacego + dieta + pare pytan. itd.	2005-09-05 19:06
Trening w domu	program dla poczatkujacego + dieta + pare pytan. itd.	2005-09-05 18:57
Trening w domu	program dla poczatkujacego + dieta + pare pytan. itd.	2005-09-04 14:17