..::Odżywki i suplementy dla młodych sportowców i kulturystów::..

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

teha0

Ekspert

Szacuny 438 Napisanych postów 2750 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 19611

napracowales sie wiec lap soga

bad boy

...

nupel

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 4102 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 37701

sog 4 you

CHIQUITAS DE LOS SANTOS

na redukcji nowy płyn Pur pomoże Ci wygrać w walce z tłuszczem

Nie masa a estetyka sie liczy !

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52129 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

powinno by jeszcze jak dla mnie rozgrniczenie na robienie rzeźby i masy, siły.
Po za tym z tym białkiem od 1,5 do 3g to nie jest tak do końca przesadnie

. Istnieją metody żywieniowe (głównie podczas robienia rzeźby), które zalecają spożywać ilości białka w sposób piramidalny dochodzące nawet do 4g dziennie, tu przykład podany przez Słodkiewicza:

http://www.hitec.pl/forum/viewtopic.php?t=2202

Dla autora oczywiście sog

.

Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2005-12-27 17:12:05

...

KafarXXL

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 10067 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 27778

...moze byc... przydatny temat

Scio me nihil scire. - Sokrates

We will never die, because we are UNITED !

...

KasaChoryh

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1863 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 38927

Tak tylko Słodkiewicz to w pelni wykorzysta te 4g z racji zaopatrzenia w lodowce

A my szaraki przy 3g posramy sie. No taka prawada.
Nie ma co z nimi sie porownywać jak sa pól roku albo lepiej ON

"..o tutaj jest fulu wypas na witamince widac ze jestes bo pucuchy jak u chomika
normalnie powiedz ziomek co,wstrzykiwales zeby tak na rylku fajnie opuchnonc wodom
to se takie rozpiszemy podobne bo to od razu budzi respekt na dzielnicy jak z
rentencjom na mordzie sie,kolesie bujajom od razu widac ze konkret ekipa..." by bamber16

...

najemnik87

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2645

sog mauro ciekawe

"To co bliskie, odchodzi."
Johann Wolfgang von Goethe

...

mauro16

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 716 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 6760

Dzieki wszystkim za sogi. Dla mnie ważne jest że komuś pomogłem

Zrobiłem rozgraniczenie na wiek do 16 lat i od 16 do 19, co do białka trzeba mieć dużą masę mięśniową, żeby mieć zapotrzebowanie na więcej białka, z reguły młodzież w tym wieku takowej masy nie posiada ale ilość 2,5g na kg uważam za niezawyżoną, sam spożywam tyle i właśnie z taką ilością czuję że mięśnie rosną mi najlepiej przy wadze 80kg.

...