--|||||||----165------|||||||--
_________________________________
...
Napisał(a)
wskazówki typu "bierz się ostro do roboty ; trenuje więcej..." sa tak samo na miejscu badz nie na miejscu jak "z suplementów polecam sprawdzony monohydrat kreatyny"
...
Napisał(a)
DOBRA PRZYNZAM SIE ZE NIE WIEM JAK SIE CWICZY NA MASE !! (OPRCZ TEGO ZE MAM DUZO JESC) POWIE MI KTOS ?? I CZY CWICZĄC NA MASE ZACHOWAM TROCHE RZEZBY ?? PROSZE O RACJONALNE ODPOWIEDZI POZDRAWIAM
całe życie sie ucze..
...
Napisał(a)
na tym forum jest dzial trening. Sa tam gotowe treningi na mase. Noi jeszcze jedno- robiac mase nie wystarczy duzo jesc lecz jesc wartosciowe produkty i tu zapraszam do dzialu -odzywianie.
--|||||||----165------|||||||--
_________________________________
...
Napisał(a)
slabo... jak na taki starz...
...
Napisał(a)
Zdecyduj sie a nie jakas rzeźba - masa. Najpierw narób masy a potem rzeźba. Jak na razie rób mase boś cienki.
Nowoczesny Trening Ramion
http://www.sfd.pl/temat209192/
Specjalista w dziale "Nasze Zdjęcia"
...
Napisał(a)
co ty chcesz rzezbic ?????
...kiedy ty sie op*****lasz ktoś trenuje żeby skopać Ci dupe...
...
Napisał(a)
kiszka
...
Napisał(a)
bez przesady nie ejst tak źle. Chudo ale widać że ćwiczy. Pzynajmniej nie wypisuje wymyslonych wymiarów i wyników jak wielu tutaj
...
Napisał(a)
za***iste stwierdzenie"ćwicze na rzeźbe-mase",a ja stwierdzam ze tak sie nie dapo pierwsze na mase a na rzeźbe to stosuje sie inna dietke i inne ćwiczenia , wiec nie wiem jak to robiesz moze powiesz nam!!
"ważna jest technika wykonywania ćwiczeń"
Polecane artykuły