SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

METAMORFOZA pleców !!

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 9228

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 173


Ponad pol roku regularnych cwiczen!

Wiek:20 lat
Lapa : 32cm , teraz ok 38 cm
Klata : wtedy nie wiem , tera zok 110
Waga : ok 60 kg , aktualnie 70 -71 kg
Wzrost wtedy i teraz 179-180 cm

PIERWSZE ZDJECIE----- SPRZED 3 LAT
DRUGIE SPRZED ------PRAWIE ROKU
TRZECIE -----AKTUALNE

Co mnie nie zabije to mnie wzmocni !!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 173


2004

Co mnie nie zabije to mnie wzmocni !!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 173


GRUDZIEŃ 2005

Co mnie nie zabije to mnie wzmocni !!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 145 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11278
fajnie.
pokaz przod jeszcze.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 2148 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 13514
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 8449 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 48421
jednak cos ramiona nie doganiaja reszty

... .. .

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1808 Wiek 46 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12381
zmiane widać.
nawet noga dam

booe

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 11373 Napisanych postów 72640 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958107
miedzy 1 a 2 fotą zmiana jest słaba
wiec co Ty robiles przez te 2 lata aktualnie widac roznice, faktycznie biceps odstaje od reszty ale oby tak dalej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 86307
Widać zmiany, tak jak koledzy pisali wyżej ramię trochę odstaje ale nie od razu Kraków zbudowano. Życzę dalszych efektów. Pozdr
sog

trening -> ból -> rozwój

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 173
miedzy 1 a druga fota nie cwiczylem pleców :) cwiczylem rekracyjnie sobie raz w tygodniu, dopiero od 2 do 3 zdjecia zaczalem ostro trenowac :)ok 7 m-cy :)
dzieki za wypowiedzi pozdrawiam, a i wiem ze reka odstaje, tak juz niestety mam najtrudniej zrobic mi cokoliwek z reka, juz nie chodiz o rozmiar bo jest ok, ale rzezba i zarys ogolny łapy...

Co mnie nie zabije to mnie wzmocni !!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 11373 Napisanych postów 72640 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958107
co do łapy ja obecnie jestem po 2 tyg. tego planu -> https://www.sfd.pl/temat220104_strona5/#post12

jeszcze 6tyg. mnie czeka ale wizualnie juz widze poprawe
mozesz sprobowac , jest to plan ulozony z priorytetem lapki

Dosc ciezki, wiec jak nie teraz to za jakis czas, jak nabierzesz wiecej doswiadczenia
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Po Redukcji - lekkiej Cdn :)

Następny temat

AKTUALIZACJA REGULAMINU --> PRZECZYTAJ ! (NOWI szczególnie)

WHEY premium