Wasza genetyka.

ja ma dziwną troche te genetyke bo np bicepsy mi szybko urosły a gorzej z klatą, mam chude kości(17,5 w nadgarstku) dlatego pod tym względem nie jest za dobrze, poza tym mam jedną noge minimalnie krótsza od drugiej(skolioza) więc niby według ortopedy nie powinienem przeciążać kręgosłupa..ale czemu nie mam jak siła mi idzie-chociaż do tego mam jako takie predyspozycje
Tak odnośnie genetyki to według mnie nie jest ona kluczowym elementem sukcesu- w jakimś numerze gazety "Kulturystyka i Fitness" czytałem o jedny kolesiu bardzo chudym chorowitym(też miał m.in skolioze) nad którym praktycznie wiara sie znęcała w budzie, wkrótce zaczał ćwiczyć i w swoim czasie był jednym z czołowym kulturystów, dlatego to nie jest reguła że jak ktoś nie ma takich wrodzonych zdolności to nie może osiągnąć w tym sukcesu takie jest moje zdanie...

Ja jestem typowym ektomorfikiem Z niemałym trudem przychodzi mi każdy kilogram A juz najgorzej to stoje z plecami. I z siłą tez za specjalnie u mnie nie jest

Ale jak to mowią: "Powulutku ale do skutku..." W tym wypadku z naciskiem na słowo "powolutku"

Ja jestem endomorfikiem łatwo nawet masa przychodzi ale duzo tłuszczu zawsze i nigdy chyba nie bede szeroki poprostu mam taką budowe żeby być wąskim łapki i nogi rosną ładnie ale żeby kalta albo plecy sie poszerzały to tego nie widać :(

Ja mam 112 w klacie, 36 w bicu... Masa moze nie wchodzi szybko, ale to miesnie, a nie zbedny fat. Waze 75kg. Nic nie bralem, cwicze regularnie juz duzo ponad rok. Tylko z sila mam trudnosci, cisne 85kg, chce wiecej...

u mnie z genetyka jest strasznie biednie,zeby cos poszło musze ostro harowac.No ale cóż ,niektóży maja bardzo dobra ale nie potrafia tego wykorzystac.

zawsze bylem szczuply trenowalem pile wazylem jakies 60kg...przestalem grac przezucilem sie na ciezary zaczelem robic mase i waga poszla ostro w gore teraz podchodzi pod 110kg czyli prawie 2 razy tyle co mniej wiecej 3 lata temu, wiec raczej mam tendencje do tycia
pozdro

heh ja mam fatalną genetyke nic mi nie idzie, chudne jak jem ponizej około 3500kcal co nie znaczy ze tyje jak jem wiecej otoz nie, sam nei wiem ile mam jesc juz chyba z 5000kcal zeby cokolwiek nałapać;( juz wolalbym byc endomorfikiem ;/ nie chce mi sie tyle zarcia wciskac teraz jem 4000 i waga stoi w miejscu;/ jeszcze czasami podjem jakies słodycze



plusy :
cały czas kratka na brzuchu
wąska talia i biodra ale brzuch odstaje do przodu troche od przejdzenia


Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2005-12-08 20:25:05

Też tak mam