...
Napisał(a)
szklanka kakaa z mlekiem 0,5tłuszczu i dwie kanapki z dzemem i do tego banan
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ale sobie dogodziłeś , zdecydowanie odpada , poczytaj posty podwieszone.
...
Napisał(a)
oj trzeba poczytac po treningu wegle proste to podpowiedz
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
od razu po treningu 0.5g na kilogram masy ciala czyli jak wazysz 100kg to dostarczasz 50g WW prostych (cukrow prostych) moze to byc miod
30-60 min po treningu zjadasz posilek ktory sie sklada z WW zlozonych(np ryz brazowy) i z bialka(np piers z kurczaka)
30-60 min po treningu zjadasz posilek ktory sie sklada z WW zlozonych(np ryz brazowy) i z bialka(np piers z kurczaka)
Polecane artykuły