Jakie produkty "słodyczopodobne" ? :)

wiadomo ze cukierki, batony, chrupki, paluszki nie sa polecane dietetykom - ale sa napewno jakies produkty slodyczopodobne - chodzi mi o to ze czasami np ogladasz film, jedziesz autobusem lub siedzisz w domu i sie nudzisz no lubisz sobie cos podjesc malego ;)
Co polecacie na takie okazje ? jakies cukierki bez cukru ;) ? Jakies wafle ? no bo tak jesc orzechy i pic wode caly czas nie mozna ...

ja herbatniki czasami zajadam

Ja nie jem słodyczy bo nie lubię ale jeżeli jesteś w cyklu masowym to kawałek czekolady co pare dni czy inny baton Ci nie zaszkodzi. Twoim mięśniom też ;)

Khaine zawitałeś do nas na dłużej czy tylko odwiedziny?

Nie mam internetu aktualnie w domu ale produkuję się z pracy kiedy mogę :)

Na redukcji przy structure refeeds można trochę sobie dogodzić, przy bf poniżej 15% to nawet co 3-5 dni mi to wystarcza

Rodzynki z dobrej klasy gatunkowej bardzo słodkie i mogą być inne owoce suszone.

guma do zucia
zapomina sie o podjadaniu na jakis czas.

Ja tam jak mam ochote na cuś słodkiego to otwieram bańke z carbo biore łyżke stołowom i wcinam ale nie za dużo bo co za dużo to niezdrowo :]

ja mam paczke gum orbit zawsze przy sobie :)

a jak mam ochote na słodkie to owoce...tak na marginesie już odzwyczaiłem się od słodkiego i zapewniam codzienne dawki cukru do organizmu w postaci np. miodu do śniadania albo glukoza po treningu oraz owoców i warzyw i nie mam napadów na słodkie :]

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2005-11-24 17:47:46

z tym miodem to dodajesz troszeczke na smak czy smarujesz zamiast masla np chleb ?

a pytanie z innej baczki - wszelkie dodatki do posilkow takie jak ketchapy lub mussztardy to lepiej ich unikac czy raczej nie sa one szkodliwe jako skladniki diety ?