endriuuu

6 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2174

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.02.2007 (14:19)

Data rejestracji 29.10.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Siłownia w nieogrzewanym garażu - wasze uwagi :) co sadzicie o cwiczeniach w nieogrzewanym murowanym garazu (no teraz mam elektryczny grzejnik ale slabo grzeje). cwicze 8 miesiecy - nie bylo zle ale chcialbym sie dowiedziec czy sa tego jakies wady(?) w lecie taki garaz procentuje bo nie jest	25	2006-01-21 18:10
Odżywianie i Odchudzanie	Jak się pozbyć "mięśnia piwnego" ? przeczytałem megabajty tekstu z tutejszego forum i mam taki mętlik w glowie ze sam nie wiem co zrobic. mam nadzieje ze strasznie mnie nie opierdzielicie :) mianowicie mam 178cm wzrostu i 76kg wagi oraz 22 lata - wydawalo by sie wszystko ok ale	18	2005-10-29 22:20
Odżywki i suplementy	Siłownia+hmb+kreta+rower=dobra kolejnosc ? caly czas probuje pozbyc sie miesnia piwnego to tez staram sie rano na czczo lub po treningu robic brzuszki - teraz dojdzie rower magnetyczny (stacjonarny) dlatego mam pytanie, ktore rozwiazanie bedzie lepsze: 1. silownia - po niej od razu hmb i	3	2006-02-10 23:11
Odżywki i suplementy	HMB Trec'a czy Olimp'a ?? mam takie pytanie - zjadlem puszke hmb treca starczylo mi na 55 dni i zastanawiam sie czy wziasc znowu to samo czyli 300 kapsulek hmb za 99zl czy moze wziasc hmb mega caps 1250 mg ca hmb za 130zł ? pytam dlatego ze to mocniejsze hmb pisze ze	25	2006-01-19 11:08
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie produkty "słodyczopodobne" ? :) wiadomo ze cukierki, batony, chrupki, paluszki nie sa polecane dietetykom - ale sa napewno jakies produkty slodyczopodobne - chodzi mi o to ze czasami np ogladasz film, jedziesz autobusem lub siedzisz w domu i sie nudzisz no lubisz sobie cos podjesc	20	2005-11-24 13:05
Odżywki i suplementy	HMB+KREATYNA+DEXTROZA+GLUCOSAMINE - dobre to ? zestaw: hmb+kreatyna+dextroza+glucosamine cele - ogolne poprawienie sylwetki i zredukowanie miesnia piwnego czas - do kwietnia/maja 2006 :) wzrost - 177cm - waga 76kg - wiek 22lata trenuje na sucho od maja dieta - w trakcie ukladania - bede	18	2005-11-11 20:16
Odżywianie i Odchudzanie	Czego nie wolno jeść ? jestem w trakcie ukladania diety i juz od razu wiem ze nie bede mogl zrezygnowac ze wszystkiego co teraz jem i przestawic sie calkowicie na cos innego - koszty, czas i warunki mi na to nie pozwalaja - dlatego napisze jak sie teraz odzywiam i bede	7	2005-11-12 14:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	STACKI KREATYNOWE - ZESTAWIENIE	2006-07-15 09:41
Odżywki i suplementy	NITROBOLON 60KG DAWKA	2006-06-20 09:41
Odżywki i suplementy	nitrobolon...efekty???	2006-06-19 23:24
Odżywki i suplementy	Nitro2 + mono	2006-06-16 09:53
Odżywki i suplementy	Nitro2 + mono	2006-06-15 22:44
Odżywki i suplementy	Z czym łączyć NITROBOLON II???	2006-05-23 14:04
Odżywki i suplementy	KREATYNA - wszystko(chyba)	2006-04-03 21:53
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA II	2006-04-03 12:54
Trening dla zaawansowanych	Jakie aeroby (jak,kiedy,ile)?	2006-04-01 22:03
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA II	2006-03-11 14:19
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA II	2006-02-22 12:47
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA II	2006-02-22 12:31
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA II	2006-02-21 23:25
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA II	2006-02-13 13:38
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA II	2006-02-13 13:05
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA II	2006-02-13 08:41
Odżywianie i Odchudzanie	najlepsza woda mineralna?	2006-02-11 21:29
Odżywki i suplementy	Siłownia+hmb+kreta+rower=dobra kolejnosc ?	2006-02-11 19:33
Odżywki i suplementy	Siłownia+hmb+kreta+rower=dobra kolejnosc ?	2006-02-11 13:23
Odżywianie i Odchudzanie	Placki białkowe !!!	2006-02-11 12:18
Zdrowie i Uroda	Paski wybielające- pytanie	2006-02-10 23:24
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA II	2006-02-09 14:02
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA II	2006-02-09 12:07
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA II	2006-02-08 23:47
Odżywki i suplementy	HMB - jak i czy działa??	2006-02-02 22:15
Po siłowni, o siłowni	Siłownia w nieogrzewanym garażu - wasze uwagi :)	2006-01-23 22:50
Po siłowni, o siłowni	Siłownia w nieogrzewanym garażu - wasze uwagi :)	2006-01-23 18:20
Po siłowni, o siłowni	Siłownia w nieogrzewanym garażu - wasze uwagi :)	2006-01-23 13:22
Po siłowni, o siłowni	Siłownia w nieogrzewanym garażu - wasze uwagi :)	2006-01-21 22:37
Odżywki i suplementy	HMB Trec'a czy Olimp'a ??	2006-01-19 21:26