endriuuu
caly czas probuje pozbyc sie miesnia piwnego to tez staram sie rano na czczo lub po treningu robic brzuszki - teraz dojdzie rower magnetyczny (stacjonarny) dlatego mam pytanie, ktore rozwiazanie bedzie lepsze:
1. silownia - po niej od razu hmb i kreta - po nich od razu rower (30min) i po rowerze od razu posilek potreningowy
2. silownia - po niej od razu rower a po rowerze dopiero hmb i kreta i po 30 min posilek potreningowy
wydaje mi sie ze rozwiazanie pierwsze jest lepsze ale wole sie upewnic :)
1. silownia - po niej od razu hmb i kreta - po nich od razu rower (30min) i po rowerze od razu posilek potreningowy
2. silownia - po niej od razu rower a po rowerze dopiero hmb i kreta i po 30 min posilek potreningowy
wydaje mi sie ze rozwiazanie pierwsze jest lepsze ale wole sie upewnic :)
Krzysztof Piekarz
IboK
