aktualnie jestem w 4 tygodniu łapania masy ( planuje 8-10 tygodni )
ten topic jest głównie odpowiedżią na pyatnei osób czy przy sztukach walki mozna łapać mase ?
poprawiam wyniki w SW na siłownie też jednocześnie więc chyab ejst odpowiedź
https://www.sfd.pl/temat211776_strona1/ <-- lipiec
https://www.sfd.pl/temat220427_strona1/ <-- końcówka sierpnia
foty BEZ POMPY