MC

nie ma bata rzadzisz chlopie
a tak poza tym 90 na klate i 75 na mc spoko
u mnie proporcje tych dwoch cwiczen wygladaja tak 1.7:1 ale w druga strone oczywiscie
chyba ze... robisz mc w opadzie...

Chyba że 75 to bierze nie w martwym ciagu, tylko w tym "martwym ciągu" który on opisał
A tak pozatym to Ty tego napewno nie pisałeś, tylko wkleiłeś

Dobra odwalcie sie!!

Dobra mój Miszczu

Szkoda ci.. jeśli tak to wszysko wyjaśnia

Szkoda mi...(nie wiem czego, ale mistrz powiedział że mi szkoda, więc tak musi być )



PS. czego mi szkoda ? Miszczuuuuuuuu

Nie gadam z toba!! Nawet nie mam zamiaru czytać twoich postów... ! Najlepiej nic nie pisz na mój temt.. jeśli mnie nie widziałeś na siłowni to co ty możesz wiedzieć.. jak byś widział moje plecy to byś nie błaznował!!

Te Miszczu, już się boję
To sie nazywa skromność

EDIT: Już widze te Twoje plecy, które podnoszą w martwym ciągu 75kg

Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2005-10-09 14:29:03

Jak narazie to takie właśnie treningi dają mi efekty.. a jeśli tobi by nie dały ( co mnie niezabardzo interesuje) to trudno.. ja wykonuje podane ćwiczenia i jest dobrze.. efekty są dla mnie zadawalające .. i przykro mi, że taki trning byłby dla ciebie zatrudny albo bez sensu.. !! Mi się on podoba i go wykonuje.. !! A poza tym do __uj ci do tego jak cwicze i jakim obciazeniem.. a poza tym to na klate biore 90kg bo nie było narazie więcej!! I nie interesuje mnie twoja opinia o moich treningach.. bo z tego co widze na zdieciu to Pudzianem nie jestes!!

Iluminator możesz jescze opisać jakieś ćwiczenie na barki, ktore wykonujesz, bo bieres na bary wiecej niz w MC, i 89% tego co na klate :)
:D