Powiedziałem alkoholowi NIE, ale on mnie nie posłuchał!
...
Napisał(a)
Nie rozumiem o co Ci chodzi Łukasz.. ? ( fajne te buźki tak w sumie )
Powiedziałem alkoholowi NIE, ale on mnie nie posłuchał!
...
Napisał(a)
Ja tez uwazam ze przy nogach prostyc bardziej pracuja miesnie dwuglowe. A co do kontuzyjnosci to zalezy od wielu czynnikow, rozgrzewki itd bo chyba czy na prostych czy na ugietych dobrze wykonane jest prawidlowe.Dopiero co wstalem po pracy, ale mysle Iluminator ze poprostu nie te cwiczenie opisales.
...
Napisał(a)
Ćwicz jak uważasz.. za ewentualne kontuzje i powikłania nie odpowiadam
Powiedziałem alkoholowi NIE, ale on mnie nie posłuchał!
...
Napisał(a)
toz wlasnie zalozylem tego posta zeby sie dowiedziec jak lepiej cwiczyc, bo musze oszczedzac kregoslup a tak nawiasem chcialbym dwuglowe tez zaangazowac juz sam sie pogubilem ktore angazuje bardziej nogi ehh
...
Napisał(a)
Więc ćwicz wg. moich rad !! gwarantuje, że będą efekty..!! Ja nie poniosłem kontuzji, więc Ty też nie poniesiesz (chyba, że jakoś bardzo często ci się zdarzają.. ale u mnie jest w porządku!!)
Powiedziałem alkoholowi NIE, ale on mnie nie posłuchał!
...
Napisał(a)
To niee.. róbcie jak chcecie.. mnie to nie interesuje !! Wasza sprawa ja tylko doradzam..!!
Powiedziałem alkoholowi NIE, ale on mnie nie posłuchał!
Poprzedni temat
Gryf mocno łamany czy lekko łamany ktory lepszy ????
Następny temat
Plan do oceny !!!
Polecane artykuły