SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy można zastosowac takie cos na poprawe Siły na MC??

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 782

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1247 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10166


Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 678 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5910
tak to bardzo dobre cwiczenie na poprawienie wynikow w MC. Smialo mozesz je stosowac :)

"Walcz z sercem ale używaj tez głowy"
Zapasy - Stoczonych Walk : 10

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1247 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10166
AdamV Dzieki :) czyli bedzie to moje ostatnie cwiczenie na prostownik moze byc??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1830 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7377
Chętnie udzieliłbym odpowiedzi ale nie widzę tutaj filmó na forum ze względu na jakies dziwne problemy z przeglądarką.

Nazwa ćwiczenia?:>
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1247 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10166
Jan Łuka cwiczenie na poprawe Siły uchwytu i siły grzbietu Robienie tj martwego ciagu tylko ruch do kolan zakres Łuka mowił ze najlepiej 5-10 ruchow
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1830 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7377
Aaaaa...Jak najbardziej można to stosowac. Chodzi tutaj po prostu o taki"Cześciowy MC"? Czasami stosuje się takie techniki w niektórych ćwiczeniach aby np. poprawić daną fazę danego ćwiczenia, jezeli ktoś ma z nią problem....W tym wypadku właśnie ta"druga"faza martwego, o której tu mowa to ta, w której przeważa siła grzbietu. Tak czy siak, technika jak najbardziej dobra. pozdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1247 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10166
MorePower kontkretna Odpowiedz jak tam na silce leci??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1830 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7377
Spoko, spoko...Jak akurat wiem o co chodzi, to staram się pomóc. A u mnie na siłce średnio, bo coś już znużony jestem swoim planem treningowym.....Czuję, ze wyciskam ostatki efektów z niego. Ale od nowego roku nowy plan[teraz nie ma sensu z nim startować, bo będzie sylwester...], więc liczę na przypływ energii. Ale z takimi dyskusjami lepiej do spampostu, bo bany niski latają czasem. No i jakiś porządek być musi.pozdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1247 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10166
No Ban jak Ban ale moze nam nie dadza:) no to na nowym planie życze rekordów umnie na siłce to dziadkom nie idzie to juz nie szamia koksu tylko plany zmieniaja haha:)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening masowy 3 dni w tygodniu bardzo proszę o ocenę Ważne!

Następny temat

Prosba do Pumy, badz kogos kto zeczywiscie zna jak on.

Shaker