CZy to prawda??

Czy to prawda ze trenując na siłowni traci sie szybkośc w bieganiu ??

Wątpie w to jak chodzisz na silownie to spalasz tez troche tłuszczu, ja osobiscie biegam chyba szybciej od kad cwicze ;p

To też zależy od stażu bo jak ktoś ćwiczy na siłce np. 5 lat to ma juz ładnych kilka dziesiątk kg mięśni a więc pewnie wolniej biega niż ktoś 'mniejsz', ale ogółem wydaje mi się ze siłka nie spowalnia biegania :] pozdroo

to zalezy bo np. trenujac na mase i majac diete masowa zdobywasz kolejne kg i wtedy moze Ci szybkosc nieznacznie zmalec. Ale jezeli np. cwiczysz na rzezbe i diete masz redukcyjna czyli co za tym idzie Twoja waga idzie w dol mozesz zwiekszyc swoja szybkosc.

Zależy to od treningu

A jezeli cwiczysz na sile biegasz jeszcze szybciej

to wszystko zalezy...zalezy od tego, jak cwiczy sie na silowni. Bezposrednio siłownia nie wpłynie na 'spowolnienie'. Ale - cwiczac na siłowni 'na mase', logiczne jest, ze prawdopodobnie bedziesz wiecej wazył - a to, doprowadzi do tego, ze bedzie Ci trudniej biec, co Cie posrednio spowolni. Jednak jest na prawde wiele metod treningu na siłowni, wiec takie moje dywagacje są bez sensu.

witam
a pytasz o szybkość na 100 metrów czy na 42 km? ;)

odpowiedź powinna Ci się nasunąć sama jak pooglądasz zawody lekkoatletyczne - spójrz jak wyglądają teraz sprinterzy a jak długodystansowcy.
pozdrawiam

yoshy jak teraz to czytam ta twoja wypowiedz to mysle ze wiele wyniosles z wykladu od boguslawskiego i uwaznie sluchales i wiedze dalej przekazujesz...pozdrawiam

wg mnie nie spowalnia, wręcz przeciwnie

na wakacjach w tamtym roku biegalismy z kumplami i zawsze byłem na końcu bo taki wolny byłem

przez zime ćwiczyłem nogi, przysiady, prostowania, uginania itd

i teraz zapierrrrrr duzo szybciej

albo inny przyklad:

jak skakałem w dal to nie mogłem nigdy 4m skoczyć (z całego rozbiegu)
a ostatnio w liceum już jak skakaliśmy to z 1/3 rozbiegu poszło 4,70
wg mnie bedziesz duzo szybciej biegał ale ćwicz nogi
cu

neo...notatki se robiłem...
pozdrawiam