[*] Kazimierz Górski [*]
...
Napisał(a)
Czy to prawda ze trenując na siłowni traci sie szybkośc w bieganiu ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wątpie w to jak chodzisz na silownie to spalasz tez troche tłuszczu, ja osobiscie biegam chyba szybciej od kad cwicze ;p
...
Napisał(a)
To też zależy od stażu bo jak ktoś ćwiczy na siłce np. 5 lat to ma juz ładnych kilka dziesiątk kg mięśni a więc pewnie wolniej biega niż ktoś 'mniejsz', ale ogółem wydaje mi się ze siłka nie spowalnia biegania :] pozdroo
Jeśli coś robisz rób to dobrze, albo wcale
MOJE FOTY http://www.sfd.pl/Nie_śmiac_się..-t302903-s2.html
...
Napisał(a)
to zalezy bo np. trenujac na mase i majac diete masowa zdobywasz kolejne kg i wtedy moze Ci szybkosc nieznacznie zmalec. Ale jezeli np. cwiczysz na rzezbe i diete masz redukcyjna czyli co za tym idzie Twoja waga idzie w dol mozesz zwiekszyc swoja szybkosc.
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
...
Napisał(a)
A jezeli cwiczysz na sile biegasz jeszcze szybciej
Let the party started!
...
Napisał(a)
to wszystko zalezy...zalezy od tego, jak cwiczy sie na silowni. Bezposrednio siłownia nie wpłynie na 'spowolnienie'. Ale - cwiczac na siłowni 'na mase', logiczne jest, ze prawdopodobnie bedziesz wiecej wazył - a to, doprowadzi do tego, ze bedzie Ci trudniej biec, co Cie posrednio spowolni. Jednak jest na prawde wiele metod treningu na siłowni, wiec takie moje dywagacje są bez sensu.
...
Napisał(a)
witam
a pytasz o szybkość na 100 metrów czy na 42 km? ;)
odpowiedź powinna Ci się nasunąć sama jak pooglądasz zawody lekkoatletyczne - spójrz jak wyglądają teraz sprinterzy a jak długodystansowcy.
pozdrawiam
a pytasz o szybkość na 100 metrów czy na 42 km? ;)
odpowiedź powinna Ci się nasunąć sama jak pooglądasz zawody lekkoatletyczne - spójrz jak wyglądają teraz sprinterzy a jak długodystansowcy.
pozdrawiam
ludzie myślcie to nie boli
...
Napisał(a)
yoshy jak teraz to czytam ta twoja wypowiedz to mysle ze wiele wyniosles z wykladu od boguslawskiego i uwaznie sluchales i wiedze dalej przekazujesz...pozdrawiam
dzien bez treningu dniem straconym
...
Napisał(a)
wg mnie nie spowalnia, wręcz przeciwnie
na wakacjach w tamtym roku biegalismy z kumplami i zawsze byłem na końcu bo taki wolny byłem
przez zime ćwiczyłem nogi, przysiady, prostowania, uginania itd
i teraz zapierrrrrr duzo szybciej
albo inny przyklad:
jak skakałem w dal to nie mogłem nigdy 4m skoczyć (z całego rozbiegu)
a ostatnio w liceum już jak skakaliśmy to z 1/3 rozbiegu poszło 4,70
wg mnie bedziesz duzo szybciej biegał ale ćwicz nogi
cu
na wakacjach w tamtym roku biegalismy z kumplami i zawsze byłem na końcu bo taki wolny byłem
przez zime ćwiczyłem nogi, przysiady, prostowania, uginania itd
i teraz zapierrrrrr duzo szybciej
albo inny przyklad:
jak skakałem w dal to nie mogłem nigdy 4m skoczyć (z całego rozbiegu)
a ostatnio w liceum już jak skakaliśmy to z 1/3 rozbiegu poszło 4,70
wg mnie bedziesz duzo szybciej biegał ale ćwicz nogi
cu
Poprzedni temat
Nigdy więcej trudności z przyrostem mięśni- rady Arniego:)
Następny temat
zerknijcie na to =)
Polecane artykuły