p0105
czy to prawda ze najlepszym cwiczeniemna przedramiejest martwy ciag?jesli nie to co lepsze?
pozdrawiam
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
97
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
635
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zimerek
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1320
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10277
biliwiget masz racje jak niekiedy czytam te posty i te tematy to mnie krew zalewa.
Od czego jest ****a wyszukiwarka, podwieszone posty i atlas ćwiczeń.
Jak bym miał taką moc
to bym 3,4 ludzi z tąd wy******lił
Od czego jest ****a wyszukiwarka, podwieszone posty i atlas ćwiczeń.
Jak bym miał taką moc
to bym 3,4 ludzi z tąd wy******liłhttp://www.sfd.pl/Na_redukcji_do_końca_4_tygodnie:_-t589719.html#post8 nowe fotki na 7 stronie
Mięśnie mówiły nie ja mówiłem tak Arnold Schwarzenegger :)
...
Napisał(a)
techno_boy
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
1321
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
22407
nie, lepsze jest:
uginanie nadgarstkow podchwytem
uginanie nadgarstkow nachwytem
uginanie nadgarstkow podchwytem
uginanie nadgarstkow nachwytem
...
...
Napisał(a)
farseer
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
279
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8043
Najlepsze jest walenie konia, mówię ci, incredible workout.
nie ma to jak dobry zgon
...
Napisał(a)
biliwiget
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
10951
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
73516
wrrrrrrrrr
jak bym chciał miec moc znikania
3/4 strony działu bym pokasował!!!!!!!!
jak bym chciał miec moc znikania
3/4 strony działu bym pokasował!!!!!!!!
...
Napisał(a)
Imper2222
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
58
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2040
Martwy ciąg jest jednym z najlepszych ćwiczeń na przedramię. Wielu uważa je wręcz za podstawowe. Może nie pompuje tak przedramienia jak uginania, ale mimo tego jest bardzo skuteczne. Oczywiście nie wszyscy ćwiczą martwy ciąg, a jest to uniwersalne ćwiczenie na wiele grup mięśni.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
97
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
635
czesc
a ten martwy ciag to mozna cwiczyc mniejszym obciazeniem czy konieczne ejst zeby byl duzy ciezar
pozdrawiam
a ten martwy ciag to mozna cwiczyc mniejszym obciazeniem czy konieczne ejst zeby byl duzy ciezar
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
10951
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
73516
ile masz lat?
Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-01-12 22:16:39
Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-01-12 22:16:39
...
Napisał(a)
R10_nr1
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
62
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1066
chlopccze poczytaj forum !!! martwy ciag <lol>
...
Napisał(a)
GYMwork
Specjalista
Szacuny
66
Napisanych postów
13272
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
96496
ja ******le jakl czytam takei posty to wraca mi nadziej że nie jesetm wcale taki głupi w temacie siłowni i jej otoczki...
najlepsze na przedramie jest grucha z rana grucha z wieczora i grucha kolegom
najlepsze na przedramie jest grucha z rana grucha z wieczora i grucha kolegom
"Graviora manent"
Wergiliusz - "Eneida"
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
10951
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
73516
pobanował bym was wszytskich!!!!!!!(szkoda ze nie moge)
...
Napisał(a)
Thiago2
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4596
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
35012
biligwet i co zrobisz? Nic nie zrobisz... 
