"Co Cie nie zabije to Cie wzmocni!"
...
Napisał(a)
Wakacje to czas kiedy mozna odpoczac od sportow, zrelaksowac sie, poleniuchowac, jednak wierze ze wiele z was przepracowalo w mniejszym lubi wiekszym stopniu te wakacje. ja sie moge pochwalic ze zrobilem 2-miesieczy trening na wyskok, gralem duzo w siatkowke plazowa a na koniec przepracowalem ostro oboz siatkarski i jestem zadowolony ze przez te wakacje moglem tyle zrobic. Piszcie co robiliscie !
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
- uroslem troche w szerz (jezeli kogos interesuje moge podac ile )
- budowałem wyskok prawie cale wakacje (dokladnych wynikow nie znam)
- dowiedzialem sie pare zagran taktycznych w koszykówke w praktyce(na obozie)
- poprawiłem celnosc rzutów (grywalem sam..)
- poprawiłem drybling
do tego wlasciwie nie pilem , opaliłem sie i uwazam wakacje za udane.
Zmieniony przez - Pavlo w dniu 2005-08-31 22:50:27
- budowałem wyskok prawie cale wakacje (dokladnych wynikow nie znam)
- dowiedzialem sie pare zagran taktycznych w koszykówke w praktyce(na obozie)
- poprawiłem celnosc rzutów (grywalem sam..)
- poprawiłem drybling
do tego wlasciwie nie pilem , opaliłem sie i uwazam wakacje za udane.
Zmieniony przez - Pavlo w dniu 2005-08-31 22:50:27
...
Napisał(a)
ja w sumie nienarzekam obijałem sie ile mogłem
moderator ogólnorozwojówki
...
Napisał(a)
te wakacje były inne w porownaniu z poprzednimi...wczesniej to bylo tylko:
leniuchowanie sie
picie piwa
imprezki
czasem lajtowo siatkowka
i nic wiecej
a te wakacje to była:
praca(troche hajsu sie zarobilo:)
treningi w siate
trening na skoka
pare turniejow
prawie wogole bez piwa
I wreszcie wiem ze nie zmarnowałem wakacji
leniuchowanie sie
picie piwa
imprezki
czasem lajtowo siatkowka
i nic wiecej
a te wakacje to była:
praca(troche hajsu sie zarobilo:)
treningi w siate
trening na skoka
pare turniejow
prawie wogole bez piwa
I wreszcie wiem ze nie zmarnowałem wakacji
...
Napisał(a)
pijano :D jak co roku :P ale wyskok poszedl pewnie od wchodzenia na schody do sklepu z butelkami
...
Napisał(a)
ja 2 miesiace na silownie w tym trening silowy na wyskok by DUDEK, codziennie koszykowka i oboz koszykarski na koniec. Bylo ciezkooooo, ale sie oplacalo :)
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
10-12H na zakładzie blacharskim przepracowałem
Od października sobie odpoczne na studiach i wezne za trening na poważnie :D.
Od października sobie odpoczne na studiach i wezne za trening na poważnie :D.
...
Napisał(a)
Ja to wiem że w te wakacje dobrze przepracowałem pod kątem usportowienia.
1. Przez całe 2 miechy robiłem Spuda Webba na wyskok...robię go dalej
2. Praktycznie co drugi dzień lub codziennie była siatka albo kosz(ale rzadziej)
3. Poprawiłem o sporo elementy techniczne gry w siatkówkę.
4. Urosłem 2cm
5. Na koniec wakacji rozładowywałem 2 tiry pustaków(10h) i trochę zarobiłem
Aha i wczoraj wygrałem turniej w plażówkę;-P
Zmieniony przez - el nino w dniu 2005-09-04 13:28:33
1. Przez całe 2 miechy robiłem Spuda Webba na wyskok...robię go dalej
2. Praktycznie co drugi dzień lub codziennie była siatka albo kosz(ale rzadziej)
3. Poprawiłem o sporo elementy techniczne gry w siatkówkę.
4. Urosłem 2cm
5. Na koniec wakacji rozładowywałem 2 tiry pustaków(10h) i trochę zarobiłem
Aha i wczoraj wygrałem turniej w plażówkę;-P
Zmieniony przez - el nino w dniu 2005-09-04 13:28:33
Jedyną rzeczą której powinniśmy się bać jest sam strach
...
Napisał(a)
Te wakacje byly grzeczne i pracowitea zrobilem dosc wiele:
-trening na wyskok(od polowy lipca)
-treningi siatkowi(od poczatku wakacji,duzo sie na nich nauczylem)
-polepszylem swoja sprawnosc,sile i kondycje
-siatkowka na podworku i wiele innych:)
a wiec jest dobrze:)
-trening na wyskok(od polowy lipca)
-treningi siatkowi(od poczatku wakacji,duzo sie na nich nauczylem)
-polepszylem swoja sprawnosc,sile i kondycje
-siatkowka na podworku i wiele innych:)
a wiec jest dobrze:)
...
Napisał(a)
Te wakacje spędziłem głównie na graniu w piłke nożną
Codziennie robiłem po 400 kapek wszystkim i 250 główką
Oddawałem strzały zzapola karnego,grałe z kolegami w 1000,w Niemca,w dziadka,rozegrałem sporo meczy i urosłem 1cm
A zapomniał bym poprawiłem swój wynik na 100metrów
Codziennie robiłem po 400 kapek wszystkim i 250 główką
Oddawałem strzały zzapola karnego,grałe z kolegami w 1000,w Niemca,w dziadka,rozegrałem sporo meczy i urosłem 1cm
A zapomniał bym poprawiłem swój wynik na 100metrów
www.trenuj.com - TRENING PIŁKARSKI !
...
Napisał(a)
Ja duuzo plywalem.
Na poczatku w gre wchodzil tylko grzbietowy plus pokraczny kraul a przeplynac 25m konczylo sie zadyszka.
Teraz plywam swobodnie zabka i kraulem, nie wyglada to juz pokracznie a do tego nie sprawia mi wiekszej trudnosci plywanie 100m.
Na poczatku w gre wchodzil tylko grzbietowy plus pokraczny kraul a przeplynac 25m konczylo sie zadyszka.
Teraz plywam swobodnie zabka i kraulem, nie wyglada to juz pokracznie a do tego nie sprawia mi wiekszej trudnosci plywanie 100m.
Polecane artykuły